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明日のライフスキルワンディについて / 宮崎 ひろこ
3月17日(日)のライフスキルワンディの研修ですが、
宮崎自身の体調不良のため、取りやめになりましたことをお伝えします。まことにご迷惑をお掛けします。

No.1546 - 2007/03/17(Sat) 20:11:36
背中のワーク / サイト仕事人
こんばんは

以前に比べるとずいぶんましになりましたが猫背・背中(肩甲骨の間)痛み・それにともなう胃の痛みで悩んでいます。
背中が丸くなるという感じと共に、身体の前面は両肩が胸の中心に引っ張られる感じや、胸を開いて、顎を上げるのに抵抗がある感じです。
むき出しになるのが怖い感じです。

背中の痛みの原因で考えられるのは仕事が忙しい、プレッシャーを感じている。疲れている、失敗が続く、などでしょうか?
きっと実際より余計に勝手に「重圧」を感じているのかも?とも想像しています。

身体を使ったセルフワークで効果的なものをご存知でしたら教えていただきたいです。

自分で心がけているのはストレッチや腹筋、背筋などです。

どうぞよろしくお願いいたします。

No.1535 - 2007/02/25(Sun) 22:34:41

Re: 背中のワーク / 太郎
こんばんは。
んー、なんだか辛そう・・・。

ピラティス良いかもしれないです。
レッスンを受けるのが一番良いですが、難しいと思いますので、少し前に出た本なのですが、
「決定版ピラテスのすべて・体の芯から美しくなるアンチ・エイジングメソッド」という本が出ているのですが、結構見やすく、分かりやすいかと思います。
その中で、ウォーミングアップの動きがいくつかあるのですが、背中や肩をほぐすものがあるので、
おすすめです!
もし良かったら見てみて下さい。
少しでも、良くなればいいなと思います。

No.1536 - 2007/02/26(Mon) 22:59:36

Re: 背中のワーク / サイト仕事人
太郎さん

ありがとうございます。
アマゾンで注文しました。

やってみますね。

No.1537 - 2007/02/28(Wed) 08:31:29

Re: 背中のワーク / 太郎
サイト仕事人さん!

もう一つありました!
「ゆるめてリセット・ロルフィング教室」という本も
なかなか良いかと・・・。

No.1539 - 2007/02/28(Wed) 09:25:55

Re: 背中のワーク / 晴天
サイト仕事人さま

はじめまして、晴天です。

ほぼ同じ症状でいらっしゃるので、びっくりしております。

というのも、
自分のまわりには、同様の症状の人がおらず、
聞いたこともなかったので、原因がわからず、
治らないので、不安だったのです。

整体、オステオパシ−、エネルギーワークなどなど、いろいろと行きましたが、原因は、それぞれの方によって、おっしゃることが違うので、今のところ、どれがほんとなのかわからずじまいです。

原因に関しては、
整体のある先生は、神経疲れからだと、
整体のある先生は、生きる姿勢が・・・と、
オステオパシ−のある先生は、尻餅をついたことが原因だと言われたりしましたが、
サイト仕事人さんは、思いあたるふしはありますか?

症状の出だした頃に、感情の爆発が何度かあった後であったりしたので、これは、心理的なものも原因だろうな、と
ふんで、怒りと恐れ、(勝手な)背負い込み・・・だろうなぁとは、思っていましたが、そんなもん、頭でわかったところで、症状は、よくならず・・

身体の感覚とともにいる・・というのも、何度もしてみましたが、よくわかんない。

今は、私もだいぶん、マシになってきているので、
それは、いいことなんですけど・・。

しかし、すっかり、よくなったわけではなく、痛みをともなっているので、心身ともに、ちょっと消耗する・・
この症状、なんとか、すっきりしたいところなんですよね。

No.1541 - 2007/02/28(Wed) 23:06:42

Re: 背中のワーク / サイト仕事人
> サイト仕事人さん!
>
> もう一つありました!
> 「ゆるめてリセット・ロルフィング教室」という本も
> なかなか良いかと・・・。

ありがとうございます。
今日ピラティスの本がアマゾンの本が発送されたとメールがきました。
まず、こちらからおもしろ&出来そうだったらやってみます。

No.1543 - 2007/03/01(Thu) 18:15:39

Re: 背中のワーク / サイト仕事人
晴天さん

レスをありがとうございます。

> 原因に関しては、
> 整体のある先生は、神経疲れからだと、
> 整体のある先生は、生きる姿勢が・・・と、
> オステオパシ−のある先生は、尻餅をついたことが原因だと言われたりしましたが、
> サイト仕事人さんは、思いあたるふしはありますか?

神経疲れ=ストレス、生きる姿勢、思い当たりますね。
しりもちも今までの人生の中であるかもしれませんね。

> ふんで、怒りと恐れ、(勝手な)背負い込み・・・だろうなぁとは、思っていましたが、そんなもん、頭でわかったところで、症状は、よくならず・・

仕事も忙しいし、営業職なので、「数字」という目に見えるプレッシャーもあります。
実際壁に張り出されたりするやつです。は〜

もう少し簡単そうな時給の安いパートに転職しようかな?なんてことも頭をよぎります。
でも、私の生き方やものの考え方の癖を直さないと、その中でもストレスを見つけて背負い込むような気がします。

> 身体の感覚とともにいる・・というのも、何度もしてみましたが、よくわかんない。

う〜ん、私は背中を丸めて目を閉じると「もっとやれ〜もっとやれ〜」っていうささやきが聞こえてきます。

> 今は、私もだいぶん、マシになってきているので、
> それは、いいことなんですけど・・。
>
> しかし、すっかり、よくなったわけではなく、痛みをともなっているので、心身ともに、ちょっと消耗する・・
> この症状、なんとか、すっきりしたいところなんですよね。

まったくです。
エネルギーを消耗しますよね。

胃が2年くらい痛くて、(夜も痛みで目がさめるほど)胃カメラを飲んでも特に異常がなかったんですが、掛け持ちしていたこれもまたストレスいっぱいだった(やりがいのある仕事でもあったんですけど)仕事を一つやめたら痛みがほとんどなくなりました。

年末から仕事もプライベートもちょっと忙しい状態です。
今まではオーバーワークに気づかないで無理をしてどっかーん!と体調を崩すというパターンでしたが、最近やっと、身体の痛みで減速や、軽くブレーキを踏めるようになって来ました。

なので今回の背中の痛みも「速度制限」の標識かな?と思っています。

でも、痛いのは眉間にシワがよって猫背になっていやですよね。

No.1544 - 2007/03/01(Thu) 18:33:25
ライフスキルワンディのお知らせ / 宮崎 ひろこ
 3月18日(日)10:00〜17:00
 ライフスキルワンディを行ないます。

 ホロスでも紹介してますが、この4月からライフスキ ル・トレーナー養成講座を開催する予定です。
 今回のものはその味見のようなものです。
 ご興味のある人は、是非、ご参加ください。
 
 参加費用は1万2千円です。当日にお支払いください。
 場所は大阪港の現JBIです。

 お問い合わせは、この掲示板を使って下さって結構で す。または、電話、Fax、コンピューターをご利用を してください。但し、今のJBIの現状では直ぐにお返 事がしにくいので、少し遅れることがあることをご了 承ください。宜しくお願いします。 
                 

No.1538 - 2007/02/28(Wed) 08:40:01

Re: ライフスキルワンディのお知らせ / 太郎
あげ!
No.1540 - 2007/02/28(Wed) 09:27:02

Re: ライフスキルワンディのお知らせ / サイト仕事人
トップページのお知らせと、ライフスキルページに記載しました。

宮崎さん、今後はメールなどで指示いただければ作業しますのでよろしくお願いします。

No.1542 - 2007/03/01(Thu) 18:14:09
自分との出会い / 太郎
自分が自分と出会う。
自分の中にいる魂の声を聞く。

なぜ自分はここに、こうして存在しているのか?
自分の魂が本当に求めているものは何か?
それに気づかせてくれる出来事がいっきにやってきた。

ちょうど今、自分の魂の折り返し地点の気がする。
長い旅をこれからも歩んでいくのだろうか・・・。

自分という存在で、自由に生きていける気がしています。そう、自由というものを感じています。

No.1534 - 2007/02/10(Sat) 03:06:52
休憩します。 / 太郎

この掲示板を私にとっての止まり木にさせて下さい。

今日、朝方、夢を見た。
胸苦しい、息苦しい状況の夢だった。
その胸苦しさ、息苦しさで目が覚めた。
目が覚めたら、実際に本当に、胸苦しく、息苦しかった。
胸に何かある。存在を感じる。

「あー、また来てしまったかー!」と、心の中でこの症状を嘆いてしまった。
でも、逃げずに、味わおうと思った。
んー、苦しい、苦しみ。自分が、気づかないように無視し続けてきた苦しみ。そして、それがどんな苦しみなのかも気づいていなかった。
でも、最近、とうとう、その苦しみに気づいてしまい、
こんな、症状が出てきた。
でも、自分にとっては、大きな、大きな気づき。
それに気づけた自分を嬉しく思う。
向き合おうとしている自分。
気づいてしまった事を受け入れようとしている自分。

「いかに自分は、この生を、この自分を生きていこう?」
そんな問いが、ぐるぐる回っている・・・。
膝を抱えて、丸くなって泣きたくなる。
そんな、気持ちになる。

「あー、もう辛い!」
温かい人の手が欲しくなってきた。
自分の背中をさすって欲しくなった。

「背中さすって・・・。」母に、お願いする。
もちろん母は、今の私の状況など分かっていない。
でも、手が温かい・・・。手が温かい・・・。
なぜか、症状が治まる。人の手の凄さを感じた。

でも、またきっと胸苦しく、息苦しくなるだろう・・・。
苦しみに、向き合うことは、苦しい。
でも、それでいいんだ!その先にあるものを私は、見たい。
見ようと決めた。

はー、深呼吸。










はー、深呼吸。

No.1526 - 2007/01/15(Mon) 23:13:11

Re: 休憩します。 / 蓮
太郎さん        こんにちは。      拝見してて、思い出してしました。           

わたしはここにいます。宇宙の一粒の命としてここにいます。        この胸に体にながれている痛い程のエネルギーを感じています。これがわたしに与えられたもの。    神様、このエネルギーを味わい尽くす力をわたしにください。        いつか、苦しみや悲しみが溶け、愛や喜びにかわる。私は愛するひとと喜びを味わうために生まれてきた。            神様、わたしは感謝しています。このエネルギーを与えられたことを。ありがとうございます。                 わたしはここにいます。生きてここにいます。   宇宙の一粒の命としてここにいます。                               昔、蓮も同じように感じていました。                   辛い中でも人の暖かさを感じれてよかったですね。             蓮はあまり上手に自分の気持ちを表現できない方なので何度も書き替えてしまっています。                   ただ、じーんとしてしまいました。                    生き抜くしかないのですね。                       ありがとうございました。

No.1527 - 2007/01/16(Tue) 04:14:00

Re: 休憩します。 / 太郎
蓮さん、ありがとうございます。

私も、蓮さんのコメント読まさせて頂いて、
胸の中、ただただ、じーんとしています・・・。

やはり、生きたいのです。
この自分の生を、よりよく生きたいのです。
自分を生きたいのです。

生きとし生けるものは、苦しい。
在るだけで苦しい。
でも、この苦の中で、
この私に流れているエネルギーを受け入れ、
この私に流れているエネルギーを感じ尽くし、
この私に流れているエネルギーを味わい付くす、
その力が私には、あるんだ!と信じて生きて行きたい。
信じたい。自分を信じたい・・・。

神様、私にその力があることを、信じさせて下さい。

自分は、自分を生きたい。

蓮さん、ありがとう。

No.1528 - 2007/01/16(Tue) 17:26:49

Re: 休憩します。 / 蓮
太郎さん                    蓮は太郎さんのおかげであることに気付くことができました。                    ありがとうございました。            蓮のエネルギーは強すぎて、気付けないでいたのです。                       そのエネルギーのうけとめ方がわかりませんでした。なぜなら、今まで感じないようにしてきました。

感じる事の抵抗。
            そうしないでいないと辛すぎて、生きてこれなかったからです。                   感じていたら、こどもの蓮は死んでいました。               こどもの蓮は生きることを選んだのです。                 太郎さん                    大切なことに気付きました。           ありがとうございました。

No.1529 - 2007/01/17(Wed) 06:41:09

Re: 休憩します。 / 太郎
その時、その時、自分ができる事を
精一杯、精一杯、行っているのですよね。

今、自分ができる事をしている・・・。

蓮さんは、自分のエネルギーを受け入れる受け皿が
ひろがっていって、もう、ありのままの蓮さんで、生きていく準備が整ってきているように見えます。
そんな、感じがします。

No.1530 - 2007/01/17(Wed) 09:15:15

Re: 休憩します。 / 蓮
太郎さん        
ありがとうございます。 どうなっていくかわからないけど、蓮はこの一年はがんばってみます。                太郎さん、ほんとにありがとうございました。   蓮にいっぱいの勇気とやさしさを与えてくださいました。          深く感謝をしています。

No.1531 - 2007/01/17(Wed) 21:50:41

Re: 休憩します。 / 太郎
蓮さんが、何度も書き替え、
私に、伝えて下さった言葉には、力があります。
蓮さんの力強いエネルギーを感じます。

「わたしはここにいる。
宇宙の一粒の命としてここにいる。」

力強い言葉です。
心の中で、何度も繰り返し唱えて
何か深いものをこの言葉から得ようとしています。

「わたしはここにいる。
宇宙の一粒の命としてここにいる。」
蓮さんが、今まで生きてきて、蓮さんだから感じ、得ることのできた
大事な言葉を、ありがとう!

蓮さん、私も感謝しています。

No.1532 - 2007/01/17(Wed) 23:09:21

Re: 休憩します。 / 蓮
太郎さん                    そんなふうにうけとめてくださって、ありがとうございます。                    太郎さんがますます幸せに満たされていかれますことをお祈りしています。     (*^_^*)
No.1533 - 2007/01/18(Thu) 18:07:00
年賀 / じん
あけましておめでとうございます。
本年も、幸せ一杯作られることをお祈りしています。

旧年中はさまざまなサポートありがとうございました。
本年もよろしくお願いいたします。

        JBI・コハラワークス  こはら 

No.1522 - 2007/01/01(Mon) 17:02:55

Re: 年賀 / ぴっころ
あけましておめでとうございます。

昨年のプレトレではたくさんの幸せを実感させていただきました。
ありがとうございます。

今年も足りないもの、不自由な事を数えるのではなく、自分の中の、そして周りにあるのに見ようとしていなかった愛にどんどん気づいて、感謝できるよう成長していきたいと思っております。

不束者ですが、小原様、皆様、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

No.1523 - 2007/01/02(Tue) 19:19:20

Re: 年賀 / れん
コロッケ
No.1525 - 2007/01/04(Thu) 11:11:46
(No Subject) / れん
れんはあれから考えました。           ホロスの件、年会費の件のれんの考えは流れを逆行するものだったと思います。仕事を減らし、簡素化していきたいという思いにそぐわないと思います。    
ホロスもこれから益々、多くの方々に喜んで読んでいただける事になるんだろうし、良い事だなと思います。           れん、一人の思いで意見を述べて、申し訳ありませんでした。                    小原先生、少しづつでしょうが、仕事を減らされて、ゆっくりとご自分の時間を過ごされますことをお祈りしております。                 どうぞ、お体を大切になさってください。

No.1524 - 2007/01/04(Thu) 11:10:28
おねがい / れん
小原さま、       こんばんは。ホロスの件ではいろいろとご配慮いただき、ありがとうございました。          すみませんが、お願いがあります。JBIおよび小原ワークスの現在、経理をされている方にもお願いがあります。         今回、れんは年会費について、とても申し訳ない気持ちになりました。    そこで思ったのですが、年会費の徴収方法をもう少し具体的にしていただければと思いました。というのは支払う意志はあるのですが、なかなか振込みとなると足遠くなってしまいます。年度はじめに直接、みなさんに支払っていただくとか何かよい方法はないかしら?

それと、できましたら、支払った場合は領収書の発行をお願いしたく思います。今回、記憶があいまいで後から考えると支払ったような感じもあります。今となっては証明するものもありません。お世話になっていますのでお支払いするのは惜しみませんが。気持ちがわるくって・・・
以前、はがきでの受け取りの証明があったような記憶がありますが、ここ、数年、いただいておりません。            いろいろとお忙しいとは存じますが、今後の運営の上でご検討いただければ、うれしく思います。    どうぞご配慮をよろしくお願いいたします。            れん

No.1521 - 2006/12/19(Tue) 20:06:28
大掃除&忘年会のお知らせ / 宮崎 ひろこ
お知らせパートU
 
 今年は24日のクリスマスイブの日にやりますので、いつもの忘年会だけでなく、クリスマスにふさわしい催しとしてビンゴゲームなどやる予定にしています。
 運のよい一等から三等まで豪華?景品から、何も当たらない人にも洩れなくプレゼントをご用意しています。
 ケーキなんかも用意しております。子連れで来て貰っても構いません。もちろん辛党の人には例年のようにお酒やあても準備しております。ご安心を。
 又、バックミュージックに相応しい曲をかけたい人は自分でCDをご持参ください。

 お掃除からの人は16時半から 参加費用:2000円
 お掃除なしの人は17時から  参加費用:2500円
 
 ご自慢のお料理やお酒など持ち込み自由なので、是非是非ご参加ください。
 会場は、小原ワークスでなく現JBIの会場(http://www.j-b-i.org/map.html)です。
 お間違えのないようお願いします。

No.1511 - 2006/12/17(Sun) 22:20:10

Re: 大掃除&忘年会のお知らせ / ホロス仕事人
おでん
No.1513 - 2006/12/17(Sun) 22:59:40

Re: 大掃除&忘年会のお知らせ / れん
すき焼き
No.1515 - 2006/12/18(Mon) 13:04:38

Re: 大掃除&忘年会のお知らせ / れん
きなこ
No.1518 - 2006/12/18(Mon) 19:12:36

Re: 大掃除&忘年会のお知らせ / サイト仕事人
土日が仕事の私、もう何年忘年会に参加していないでしょう・・・(遠い目)

お掃除もみんなでやれば早く終わるんですよね。
(うちにも来て欲しいわん)

素敵なクリスマス、忘年会になりますように!

No.1520 - 2006/12/19(Tue) 14:39:20
こんな募集がありました(^^) / ショウジ [ Mail ]
こんにちは。はじめてカキコミします。

寿楽鍼灸整骨院(奈良、西大寺)
というところで、
柔道整復師、鍼灸師、治療助手、臨床心理士、カウンセラー
を募集しています。

不慣れなもので、こういうカキコミがOKなのかどうかわかりませんが、JBIでの活動、”心身一如”という観点からは共通項が多いと思える求人募集をされてらっしゃる方に出会ったので、この場を借りてご紹介いたします。

奈良の西大寺で場所は遠いですが、
興味のある方は、まずはHPを覗いて見てください。

http://www.occn.zaq.ne.jp/cuaau307/

http://www.occn.zaq.ne.jp/cuaau307/recruit.html

No.1516 - 2006/12/18(Mon) 16:29:34

Re: こんな募集がありました(^^) / れん
安芸店
No.1519 - 2006/12/18(Mon) 19:13:52
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