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★ (No Subject) / M♂

昔はそんな事なかったんですけど
最近、特に甘えたい、寂しいってゆう感情が
強くて…😰

いっぱいぎゅ〜して
良い子良い子してください🥺

No.7128 - 2021/07/19(Mon) 06:55:43

★ (No Subject) / ナミ [ Home ]

甘えん坊で寂しがり屋なんですね。
だったら、お仕置きのあとは、ぎゅ～して良い子良い子しても良いかしら。
(＾＾)＼(゜゜)

No.7127 - 2021/07/18(Sun) 20:12:59

★ (No Subject) / M♂

誰かに応援してもらえると
パワーが倍増します(*^^*)

甘えん坊の寂しがり屋の
僕からすればめっちゃ嬉しいです🤩

No.7126 - 2021/07/18(Sun) 10:55:04

★ (No Subject) / M♂

ナミさんが応援してくれてるので頑張れそうです💪

とりあえず頑張ってみます❗

タバコも次こそは確実に断ち切れるように
頑張ります🥺

前の経歴はしっかりと反省します😓

No.7124 - 2021/07/16(Fri) 21:09:43

★ (No Subject) / ナミ [ Home ]

M♂さん、
ダイエットが早急に必要な体型なんですね。(^^;
だったら、ひと月毎に３キロ減を目指しましょう。
お仕事が不規則な勤務形態だと、確かにウォーキングや運動を習慣化するのは難しいですね。
でも、それに甘えてはダメ。時間を見つけてがんばりましょう。

タバコは現在やめれているのならそのまま継続しましょう。
絶対にタバコを買ってはダメです。

過去にタバコに戻った経歴。
ダイエットも続かない経歴。
立派にお仕置き要因はあります。これ以上、増やさないようにしましょうね。

No.7123 - 2021/07/16(Fri) 20:02:49

★ (No Subject) / M♂

なんとかウォーキングや運動を習慣化していけるようになりたいんですけど
仕事が不規則な勤務形態なのでなかなか継続に結びつかないのも
現状ですがとりあえず時間を見つけて頑張ります🥺

ダイエットが早急に必要な体型です…

自分に甘くて…

タバコは現在はやめれてるので
このまま継続できたらなぁと…😰

No.7122 - 2021/07/15(Thu) 12:27:44

★ (No Subject) / ナミ [ Home ]

M♂さん、
ダイエットは、歩くだけでも良いから１日40分くらい歩けば健康にもダイエットにも良いでしょう。40分のウォーキングで200キロカロリー以上消費します。
激痩せは良くないから、少しずつ痩せましょう。
ダイエットが流行っているようですが、ダイエットが必要なほどの体型ですか？

タバコはせっかく辞めれたのに逆戻り。
これはオシオキモノですね！
今後は絶対タバコを買ってはダメです。いまあるタバコは即捨てなさい。

No.7121 - 2021/07/14(Wed) 20:06:28

★ (No Subject) / M♂

ダイエットは熱が入ると短期間で痩せてリバウンドしての
繰り返しで続かず…
ジムの登録をして友達と定期的に通ってたんですが友達と
すれ違い今は通わずに幽霊会員です…

禁煙も禁煙外来に何度か行って辞めれたんですが些細なストレスから結局
タバコに逆戻り…
コンビニへ行けばずらりと並ぶタバコやテレビを見ていても
喫煙シーンが出てくるとタバコが吸いたくなってしまいます…

今は再度禁煙中なので頑張っていますが
何をしても続かない自分が大嫌いです😥

悪いことをしたらどうかるか体で覚えないと
ダメみたいです…

No.7120 - 2021/07/13(Tue) 09:24:31