01084

リベクラ掲示板

この掲示板は、誰でもご覧いただけます。
書込はリベルタスクラブのメンバーのみとさせていただきます。

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★ ２月６日（土） / 大宅 [ Mail ]
　次の土曜も８時カントウ集合で走りましょう。

　かなり寒くなっており、雪が降ったためところどころ凍っているところがあると思われますので、ルートは様子を見ながら走りつつ決めていきたいと思います。とりあえず文挟方面に行く予定です。

　補給食と多少のお金を忘れずに。どなたでもご参加ください。
No.1595 - 2010/02/04(Thu) 22:07:47
☆ Re: ２月６日（土） / 赤羽
今回は参加出来そうですのでよろしくお願いします。でも時間がなくて自転車がｶﾝﾄｳさんのじゃありません。
No.1597 - 2010/02/06(Sat) 06:10:40
☆ Re: ２月６日（土） / 大宅
　今日は、赤羽さん、明石アニキ、岡林さん、ジオス大島さんと私の5名で走りました。平坦コースに、ということで、西方方面に行ったら、途中から雪が本降りになって、鹿沼あたりをまわってカントウに戻りました。
　大体70キロくらいでした。雪はキレイでしたが、かなり寒かった上に強風でした。

　今日は雪であんまり走れなかったので、明日も8時集合で走ります。東の空はよく晴れているので、烏山方面に行きます。どなたでもお気軽にご参加下さい。
No.1598 - 2010/02/06(Sat) 15:57:49
☆ Re: ２月６日（土） / しぶや
途中まで参加の渋谷です。
都合で10時過ぎに戦線離脱しましたが、
やっぱり雪に見舞われました。
雪がやむのを待ったけどやみそうにないので
一人で寂しく走ってました。
走行距離は６５ｋｍだったので、多分皆さんの方が
先に帰っていたでしょう。
次回はフル参加したいと思ってます。
No.1599 - 2010/02/06(Sat) 16:49:27
☆ Re: ２月６日（土） / akashi [ Home ]
本日はお疲れさまでした。

で、外を見たら雪積もってまんがな！
せっかくの休日、、、
明日も走りたいので、みんなの熱気で溶かしましょう！！
No.1600 - 2010/02/06(Sat) 17:55:30
☆ Re: ２月６日（土） NEW / 赤羽
土曜日はお疲れ様でした。
雪の降りしきる中、楽しい練習になりました。
ペースがめいっぱいだったので
もっと脚力を付けないと辛い・・；と感じました。
さぼりっぱなしから脱出出来たので
この状態を維持して行けたらと思います。
土曜日メインで参加したいと思いますので
またよろしくお願い致します。
No.1601 - 2010/02/08(Mon) 12:32:29
★ ｴｺｸﾗｼｯｸ参加メンバｰ / 青木
1月29日時点の参加メンバーです。
受付は1月31日迄になります。

・平出さん　7H　ﾁｰﾑ　ちょっと本気　　　　ﾛｰﾄﾞ
・星野さん　7H　ｿﾛ　　本気　　　　　　　 ﾛｰﾄﾞ
・荒川さん　4or7　ﾁｰﾑ　ちょい本気or遊び　ﾛｰﾄﾞ
・麻生さん　7H　ﾁｰﾑ　本気　　　　　　　　ﾛｰﾄﾞ
・橋本さん　4H　ｿﾛ　 　　　　　　　　　　ﾛｰﾄﾞ
・猪瀬さん　7H　ﾁｰﾑ(3人)　ちょい本気　　 ﾛｰﾄﾞ
・青木　　　4or7　ﾁｰﾑ　雑用　　　　　　　ﾛｰﾄﾞ

以下の方は組み分けが確定しています。
●田島さん　4H　ﾁｰﾑ(2人)　ちょい本気　　 ﾛｰﾄﾞ
●伊藤さん　4H　ﾁｰﾑ(2人)　ちょい本気　　 ﾛｰﾄﾞ

まだまだお待ちしています。　　
No.1589 - 2010/01/29(Fri) 15:42:01
☆ Re: ｴｺｸﾗｼｯｸ参加メンバｰ / 青木
最終の参加メンバーです。

・平出さん　7H　ﾁｰﾑ　ちょい本気　　　　　ﾛｰﾄﾞ
・荒川さん　4or7　ﾁｰﾑ　ちょい本気or遊び　ﾛｰﾄﾞ
・田所さん　7H　ﾁｰﾑ　ちょい本気　　　　　ﾛｰﾄﾞ
・麻生さん　7H　ﾁｰﾑ　本気　　　　　　　　ﾛｰﾄﾞ
・猪瀬さん　7H　ﾁｰﾑ(3人)　ちょい本気　　 ﾛｰﾄﾞ
・青木　　　4or7　ﾁｰﾑ　雑用　　　　　　　ﾛｰﾄﾞ
　上記の方は組み合わせ考え中です。

　　　　　　　ソロ部門（確定）
・星野さん　7H　ｿﾛ　　本気　　　　　　　 ﾛｰﾄﾞ
・明石さん　7H　ｿﾛ　　ちょい本気　　　　 ﾛｰﾄﾞ
・橋本さん　4H　ｿﾛ　 　　　　　　　　　　ﾛｰﾄﾞ
・森本さん　4H　ｿﾛ　　ちょい本気　　　　 ﾛｰﾄﾞ

　　　　　　　チーム部門（確定）
●田島さん　4H　ﾁｰﾑ(2人)　ちょい本気　　 ﾛｰﾄﾞ
●伊藤さん　4H　ﾁｰﾑ(2人)　ちょい本気　　 ﾛｰﾄﾞ

☆首藤(奈)さん
☆首藤(亜)さん　4H　ﾁｰﾑ（ﾚﾃﾞｨｰｽ）遊び　　ﾛｰﾄﾞ
☆野村さん

チーム名等はこれから考えます。
No.1592 - 2010/02/01(Mon) 10:43:46
☆ Re: ｴｺｸﾗｼｯｸ参加メンバｰ / 青木
急遽ですが、あと数名ほど参加を募りたいと思います。
メールもしくはご連絡下さい。
No.1593 - 2010/02/01(Mon) 19:11:15
☆ Re: ｴｺｸﾗｼｯｸ参加メンバｰ / ﾘﾍﾞｸﾗ　青木
チーム分けが決まりました。

　　　　　　　ソロ部門（確定）
・星野さん　7H　ｿﾛ　　本気　　　　　　　 ﾛｰﾄﾞ
・明石さん　7H　ｿﾛ　　ちょい本気　　　　 ﾛｰﾄﾞ
・橋本さん　4H　ｿﾛ　 　　　　　　　　　　ﾛｰﾄﾞ
・森本さん　4H　ｿﾛ　　ちょい本気　　　　 ﾛｰﾄﾞ
・藤澤さん　4H　ｿﾛ　　ちょい本気　　　　 ﾛｰﾄﾞ
・村上さん　4H　ｿﾛ　　　　　　　　　　　 ﾛｰﾄﾞ

　　　　　　　チーム部門（確定）
●田島さん　4H　ﾁｰﾑ(2人)　ちょい本気　　 ﾛｰﾄﾞ
●伊藤さん　4H　ﾁｰﾑ(2人)　ちょい本気　　 ﾛｰﾄﾞ

☆首藤(奈)さん
☆首藤(亜)さん　4H　ﾁｰﾑ（ﾚﾃﾞｨｰｽ）遊び　　ﾛｰﾄﾞ
☆野村さん

★田所さん　7H　ﾁｰﾑ　ちょい本気　　　　　ﾛｰﾄﾞ
★麻生さん　7H　ﾁｰﾑ　本気　　　　　　　　ﾛｰﾄﾞ
★猪瀬さん　7H　ﾁｰﾑ(3人)　ちょい本気　　 ﾛｰﾄﾞ

○平出さん　7H　ﾁｰﾑ　ちょい本気　　　　　ﾛｰﾄﾞ
○荒川さん　7H　ﾁｰﾑ　ちょい本気or遊び　　ﾛｰﾄﾞ
○青木　　　7H　雑用　　　　　　　　　　 ﾛｰﾄﾞ

以上、17名となりました。
事故、怪我には十分注意して楽しんで行きましょう！
No.1596 - 2010/02/05(Fri) 18:11:13
★ お散歩班 / はまの＠Ｔａｒｍａｃ
本日始めて参加させていただきました。
朝練参加の皆さま、本日は大変お世話になりました。
バランスの取り方の練習とてもためになりました。
まだまだ自分の実力では、お散歩班が適正です。
次回（再来週）もいちばんおきらくな班で参加させて
いただきたいと思います。
No.1591 - 2010/01/31(Sun) 15:18:23
☆ Re: お散歩班 / 大出＠おきらく
はまのさん、こんにちは。
先日はご参加ありがとうございました。
またの参加をお待ちしております。

次回はもうちょっとステップアップした「お散歩班」にしましょう。
No.1594 - 2010/02/02(Tue) 10:30:32
★ 1月30日（土） / 大宅 [ Mail ]
　今週も走ります。いつもどおり8時集合です。また古峰ヶ原方面に行きます。いけそうなら、頂上まで行ってみます。12時半くらいに田野町交差点帰着予定です。多少補給食を持ってきてください。

　大雑把ですが､土曜クラブの2月の予定です。
　・2月6日（土）8時集合　7日（日）クラブ走　8時集合
　・2月13日（土）同　　　14日（日）同
　・2月20日（土）同　　　21日（日）同
　・2月27日（土）同　　　28日（日）同

　天気が悪い場合は中止です。日曜は途中から分かれて走ります。木曜ぐらいにいつものように掲示板に「やります」の連絡を書きます。他に何かあれば書き込みしてください。では。
No.1588 - 2010/01/28(Thu) 17:23:33
☆ Re: 1月30日（土） / akashi [ Home ]
本日はお疲れさまでした。

古峰の頂上まで、思う存分登りを楽しませていただきました。
足を鍛えるより、まずは心を鍛えないと折れてしまいますね・・・(~_~;)

また是非一緒にはしりましょう！！
No.1590 - 2010/01/30(Sat) 15:10:57
★ 1月23日（土） / 大宅 [ Mail ]
　次の土曜日も走りましょう。最近寒いためか参加者が減っております。確かに寒いですが、走り出せば意外と熱くなってきますよ。
　8時にショップ集合です。小来川方面に行きたいと思います。12時前に田野町交差点に戻ってきて、100円自販機の缶コーヒーを飲んで解散くらいで行くつもりです。
　寒い中自転車に乗って熱くなりませんか？
No.1581 - 2010/01/20(Wed) 23:40:16
☆ Re: 1月23日（土） / もりもと
この土曜は，ひさびさに家族から解放されたので，土曜ロング班参加したいと思います．
よろしくです．
No.1582 - 2010/01/21(Thu) 20:59:47
☆ Re: 1月23日（土） / 大宅
　今日は、もりもとさん、おおしまさん、麻生隊長、私の4人でした。古峰ヶ原街道をふもとから登って、古峰神社まで行き、そこから小来川を通って帰りました。95キロくらいでした。古峰ヶ原街道をふもとから上る場合は、早い時間帯だと観光バスがまだ来ないので、交通量が少なく景色もよく、意外といいかもしれません。
　今日も天気がよく、少し汗ばむくらいでした。毎週走っていると、体が寒さに対して丈夫になってきますね。
No.1583 - 2010/01/23(Sat) 16:07:02
☆ Re: 1月23日（土） / 大宅
　あ、明日も一応でます。いつものように途中エクササイズ斑から分かれて、少し長めに走りに行きます。久しぶりにカフェ・マムに行ってみようかな・・・。1000円持ってくるといいかも・・・。
No.1584 - 2010/01/23(Sat) 16:09:15
☆ Re: 1月23日（土） / 赤羽
こんばんは、ご存知な方はごく僅かだと思いますが、赤羽と申します。
しばらく朝練も出ていないので、とっくに忘れ去られてしまったと思います。
ところで土曜日、文挟手前(宇都宮寄りです)の坂道で大宅サン(先頭でしたよね？)とすれ違ったと思いますが、人違いでしょうか？
No.1585 - 2010/01/24(Sun) 23:41:39
☆ Re: 1月23日（土） / 大宅 [ Mail ]
　お久りぶりです。決して忘れてはいませんよ！
　土曜は確かにふばさみを通りましたが、すいません、誰かとすれ違った記憶がありません。うーん、思い出せません。たぶんすれ違ったんでしょうね・・・。
　機会があったらまた一緒に走りましょう！
No.1586 - 2010/01/27(Wed) 00:23:22
☆ Re: 1月23日（土） / 赤羽
赤羽です。
覚えていて頂けて光栄です。
また是非ご一緒させて下さい。
ｶﾝﾄｳの掲示板を携帯からﾁｪｯｸしたり書き込めたりするのは出先では重宝しますね。今頃気が付きましたが・・；
No.1587 - 2010/01/27(Wed) 12:18:58
★ 1月16日（土） / 大宅 [ Mail ]
　明日の土曜も走りましょう。8時集合です。小来川方面に行ってみましょう。いけたら古峰ヶ原登ります。帰りは久々に西方方面を通ってみます。
　かなり寒そうですから、防寒をしっかりとして、日陰等にある路面の凍結に注意ですね。
No.1579 - 2010/01/15(Fri) 12:05:44
☆ Re: 1月16日（土） / akashi [ Home ]
土曜クラブ、お疲れさまでした。

手組みホイール＝大宅土曜クラブリーダー、
ピナレロＦＰ３＝猪瀬さん、私の３名でした。

水のみ場で起きた？起こした？ブリッツェンＵターン事件。
やらない、やらない、と言いつつ結局頑張ってしまった古峰神社坂。
古峰後の下り基調での快走。

今日も思いっきり楽しめたって思います。

また土曜クラブ走りましょう♪
あっ！
来週は私久々の用事で土日とも参加ＮＧです。。。残念。
No.1580 - 2010/01/16(Sat) 16:25:45
★ 日曜りべくら / 大宅 [ Mail ]
　今日も朝練班から別れて長めに走りました。覚えている範囲ですが、もりもとさん、おおしまさん、たけいさん、いのせさん、おおはしさん（途中まで）、あらかわさん（途中で逃亡）、もう一人途中でまでだった方（すいません、お名前がわかりません）、そして私でした。
　北コースから烏山→市貝→宇都宮というルートでした。距離は大体120キロくらいでした。
　本日は途中でもりもとさんのシマノの完組ホイールのスポークが破断し、大きな振れが出たことによってタイヤがチェーンステイにあたり走行不能になり、焦りました。が、フレームクリアランスの大きい私のバイクとホイールを交換し合い、どうにか帰り着くことができました（私のはハブがシマノの手組みなので問題なく使えます）。困った時はお互い様ですね。
　いろいろと批判はされるかと覚悟して書きますが、どうもシマノの完組ホイールは問題が多いように思われて仕方ありません。もりもとさんはそんなにホイールを酷使していたわけでもなく、しかも上りでトルクをかけたことによってスポークがちぎれてしまうという症状は欠陥品であるとしか言いようがないでしょう。仮にもDura Aceの名を冠するホイールならば、もっとしっかり設計しておいてほしいものです。ハブはいいんだけど。
No.1575 - 2010/01/10(Sun) 17:13:30
☆ あした / 大宅 [ Mail ]
　えー、3連休の締めくくりとして、明日はまた古峰ヶ原に登ってきたいと思います。ちんたらとしか走れませんが、一緒に行きたい方はぜひご一緒に。
　8時にカントウにいます。10分くらいして誰も来なければ一人で出発します。
No.1576 - 2010/01/10(Sun) 17:22:13
☆ Re: 日曜りべくら / もりもと
大宅君、今日は本当に助かりました。
あんな山ん中でスポーク折れちゃって、ニップル回しも持ってなかったし、1人で走ってたら、タクシーでも呼ぶしかなかった所です。
特に手荒な扱いはしてなかったホイールなので、いきなりスポーク折れちゃって、かなりビックリです。
No.1577 - 2010/01/10(Sun) 22:58:45
☆ Re: 日曜りべくら / しぶや
途中で離脱したのが赤いマドンでしたら、私です。
以後お見知りおきを
家庭の事情で10時に帰らないといけなかったため
早々に離脱しましたが、出来れば最後まで
一緒に走りたいです。
また参加するのでお付き合いさせてください。
No.1578 - 2010/01/14(Thu) 22:32:04
★ 明日 / 大宅
　あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

　というわけで、あした走りましょう。8時集合です。古峰ヶ原に参拝（しなくてもいいですが）にでも行きますか。問題なく登れるし、下れます。
No.1572 - 2010/01/08(Fri) 17:07:59
☆ Re: 明日 / 大宅 [ Mail ]
　今日は、おおや、あかしさん、途中までおおしまさん、そしてたどころさんが用事のためDNS（来る前にすでに森林公園で一汗かいてきたそうです。なんというストイックさ！）で、古峰ヶ原を登ってきました。よく晴れていて、路面もきれいで普通にに登れました。
　私は運動不足でついていくのがやっとでした。ペースを合わせてもらって申し訳ないっす。
　寒いですが、意外と快適に走れるものですね。明日も一応行きますが、クラブ走はあるのでしょうか？
No.1573 - 2010/01/09(Sat) 16:29:01
☆ Re: 明日 / akashi [ Home ]
お疲れさまでした。
久しぶりの古峯きつかったです。
それよりも下りの寒さが半端なく、大幅に遅れて申しわけなかったです。

タイム計測続けてゆけば面白いかもしれないですね。
タイム計測会、年４回開催・・・？
No.1574 - 2010/01/09(Sat) 20:33:05
★ いきなり / akashi [ Home ]
昨日言っておきながら、今日は参加無理になりました。。。
昨日の書き込みを見て本日参加される方が居ましたら申しわけなく思います。
お許し下さい。

基本的な考えは、どうせ走るなら同じクラブ仲間で集まって、
多人数で走ったほうが練習になる・・・と言う考えから書き込みしました。

出来れば皆さんの意見も聞きたいところです。



今日は雨は今降っていませんが、路面が濡れていますね。
スリップダウンに注意され、走行してくださいね。

明日こそは参加させていただきます。。。
No.1567 - 2009/12/28(Mon) 06:45:42
☆ Re: いきなり / もりもと
明日は午前中用事があるのでNGですが，
12/30は大丈夫そうです．
天気が良ければ8時に行きます．
よろしくです．
No.1568 - 2009/12/28(Mon) 19:47:21
☆ Re: いきなり / akashi [ Home ]
森本さん他の皆様、明日ヨロシクです。

本日、森林公園1.3？周して鶴カントリー手前から豊里台方面に抜け、北コース羽黒山経由で最後は若干ショートし、ホンダ近くから鬼怒川サイクリングロードカントウで年末のご挨拶・・・って感じで走って来ました。

30ｋｍ/ｈケイデンス100を目標に頑張りましたが、
一人ではやっぱり後半サイクリングロードでは足が動きませんでした。
きつかったです。。。

明日のコースは来た方で相談・・・という事にしましょう。
No.1569 - 2009/12/29(Tue) 14:08:37
☆ 12月30日朝練 / akashi [ Home ]
『連休クラブ』？参加の皆様お疲れさまでした。
本日参加は　山本さん、猪瀬さん、森本さん、私の４名で、
ノーマル北コースを走ってきました。
約80ｋｍです。


明日以降も走るつもりです。
さすがに元旦はドタキャンの可能性は有りますが、
きつくなっても良いし、軽く流しても良いと思っていますので、お時間が取れる方は是非一緒に走りましょう！
No.1570 - 2009/12/30(Wed) 13:28:40
☆ 大晦日クラブ / akashi [ Home ]
本日の『大晦日クラブ？』参加者４名でした。
今日も北コースです。
関野さん、岡林さん、大橋さん、私での本年最終ラン楽しんできました。

今日はとにかく寒かった・・・。
風が強かったけれど、追い風での激走楽しめて良かったですね・・・笑
関野さんのパンク、岡林さんのあれは何落車と言うのか分からないですが、もたれかかり落車？が有りましたが、怪我がなく良かったですね。


カントウ スタッフの皆様。
本年は色々楽しい企画、本当にありがとう御座いました。
来年もたくさん参加させていただきたいと思っておりますのでよろしくお願いします。
No.1571 - 2009/12/31(Thu) 17:05:13
★ ２００９ラスト朝練 / 大出
12月27日（日）は今年最後の朝練です。
朝8時カントウ集合でお願いします。
No.1562 - 2009/12/26(Sat) 16:54:15
☆ Re: ２００９ラスト朝練 / akashi [ Home ]
来年は３日からでしょうか？
みんなで、最後のカントウ公式練習楽しみましょう。

いつもの時間に起きてしまい、暇なのでネットサーフィン中・・・(^_^;)
No.1564 - 2009/12/27(Sun) 05:14:30
☆ Re: ２００９ラスト朝練 / 大出
ラスト朝練お疲れ様でした。
天気も良かったのでたくさんの参加がありました。

来年は1月10日を年明け初朝練にします。
カントウの初売りが3日からなので、第1週はツライ、、、。

ぜひ、ご参加ください。
No.1565 - 2009/12/27(Sun) 11:00:57
☆ Re: ２００９ラスト朝練 / akashi [ Home ]
本日参加の皆さんお疲れさまでした。

私が参加した組みは北コース+上三川通って+20ｋｍぐらいで、自宅自宅で110ｋｍでした。
つい先日ローテーションの方法について
レクチャーしていた自分が、今度は注意を受けてしまいました・・・。
思わず飛び出して加速してしまいました・・・。
周りの皆さんが早い人ばかりなので、ついつい頑張って。。。反省です。



ところで、みんさんもう走らないのかな？
年末という事で休みに入っておられる方も多いのでは？と思っています。
私は時間が許す限り毎日走ろうと思っています。

さすがに年末なので一日中と言うのは無理ですが、
午前中で終われるコースで走るつもりです。

公式練習は終わりましたが、走れる方はいつものように8：00集合でご一緒しませんか？
私も毎日とは行かないかもしれませんが、
走らないと激太りしそうで・・・。
No.1566 - 2009/12/27(Sun) 13:17:45
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