02962

ＣＰサッカー・エスペランサ活動レポート

◆パラリンピック・脳性麻痺7人制サッカー◆
Esperanza☆メンバー☆による活動レポート更新中！

HOME | お知らせ(11/20) | 記事検索 | 携帯用URL | フィード | ヘルプ | 環境設定 | ロケットBBS

名前
メール
URL
件名
/ 編集パス
★ 火曜日夜会（１１月１８日） NEW / 滝沢秀
場所　川崎市リハビリテーション福祉センター体育館

参加者　noda たい　鄭さん　タッキー

練習メニュー
●ランニング、ストレッチ
●グリッド内でのハンドパスゲーム
●対面でのパス
●四角形でのパス
●キック精度のトレーニング（コーンを３つ並べ、決められた４箇所の中で簡単な場所から順に蹴っていき、コーンを１つでも倒せたら、次へ進める。先に４箇所クリアした人の勝ち。）
●２対２のミニゲーム８分２本
●クールダウン

ひと言　寒くなってきました。けがには気をつけましょう。
No.149 - 2008/11/18(Tue) 22:28:22
★ (No Subject) / 吉村
楽しいミニゲームありがとございました
フリーキツクの練習の楽しくできました
ありがとございました
来週の練習に参加させていただきます
No.148 - 2008/11/16(Sun) 21:12:58
★ エスペ練習会（１１/１６) / 滝沢秀
場所　横浜ラポール

参加者 ＧＭ　たい　けん　ジュンキーニョ　タッキー

練習メニュー
●アップでのミニゲーム
●ストレッチ
●ミニゲーム
●フリーキックの練習
●クールダウン

ひと言　少ない人数ながら、楽しく練習が出来たと思います。
No.145 - 2008/11/16(Sun) 16:49:56
☆ Re: エスペ練習会（１１/１６) / タカハシ
本日の練習に参加できずにすいませんでした･･･

早朝野球に参加し、少し寝てから行こうと思ったら･･･

夕方まで寝てしまいました･･･
No.147 - 2008/11/16(Sun) 20:19:09
☆ Re: エスペ練習会（１１/１６) / GM
エンジョイサッカー出来ました。
少人数のミニゲームは様々な要素が含んで、いい練習です。
本日の練習で、マークのコーチングを少しだけしましたが、これから来年の全日本大会に向け、徐々にエスペランササッカーのチームづくりをしたいと思います。
No.146 - 2008/11/16(Sun) 19:01:55
★ 火曜日夜会（１１月１１日） / 木村

場所　川崎市リハビリテーション福祉センター体育館

参加者　木村 たい タッキー

練習メニュー
●ランニング、ストレッチ
●グリッド内でのハンドパスゲーム
●３人でのインサイドボレー２０回（ボレーヤーが１人からボールを投げてもらい、インサイドボレーで返した後、その人の後ろを回ってからもう１人の方へ走っていき同じことを行う。これの繰り返し）
●真ん中に１人おいてのロングキック
●１対１（２人がグリットの向かい合った辺に立ち、中に投げ入れられたボールを奪い合い、先に相手の辺をドリブルで走り抜けたら、勝ちとする。負けた人は交代。）
●キック精度のトレーニング（コーンを３つ並べ、決められた４箇所の中で簡単な場所から順に蹴っていき、コーンを１つでも倒せたら、次へ進める。先に４箇所クリアした人の勝ち。）
●２対１でのミニゲーム
●クールダウン

ひと言　人数が少ないながらも有意義な練習が出来たので良かったと思います。
No.143 - 2008/11/11(Tue) 22:44:56
☆ Re: 火曜日夜会（１１月１１日） / 滝沢秀
キック精度のトレーニングは初めてでしたが、遊び感覚ででき、面白かったと思います。こういう練習も練習メニューに取り入れるのも良いですね。
No.144 - 2008/11/11(Tue) 23:25:15
★ 火曜日夜会（１１月４日） / 滝沢秀
場所　川崎市リハビリテーション福祉センター体育館

参加者　noda たい タッキー

練習メニュー
●ランニング、ストレッチ
●グリッド内でのハンドパスゲーム
●２人１組でボールコントロールの練習
その１（インステップ、インサイド、ワントラップして返すのを２０回ずつ）
その２（インサイド、ワントラップして返すのを、左右に移動するバージョン２０回ずつ）
その３（胸トラップの際の上体の反らしを意識させるためのスローイング、スローイングされたボールをトラップボレー、２０回ずつ）
●パスの練習
（２人１組、それぞれ円の中に入り、パスを円の中から出さないようにトラップ、パススピードは速く、相手の足元に向けて蹴る、ショート、ミドル１セットずつ）
●２対１のミニゲーム５分２本
●クールダウン

ひと言　ハンドパスゲームはアップの練習に良いと思います。今日そう思いました。
No.142 - 2008/11/04(Tue) 23:42:30
★ エスペ練習会（１１/２) / 滝沢秀
場所　横浜ラポール

参加者 ＧＭ　サカ　noda　ちょうろう　のり　たっちゃん　たい　ジュンキーニョ　タッキー

練習メニュー
●ストレッチ
●アップＤＥミニゲーム
●シュート練習その１
（ポスト役にパスを出し、リターンされたパスをトラップし、シュート）
●シュート練習その２
（サイドからドリブルで上がってきた味方のパスを受け、シュート、右、左１セットずつ）
●ドリブルリレー走２セット
●ミニゲーム１５分２本
●ＰＫ戦
●クールダウン

ひと言　本日の練習、お疲れ様でした。今日の練習は、木村君と僕が練習の組み立てをさせていただきました。
No.140 - 2008/11/02(Sun) 20:52:17
☆ Re: エスペ練習会（１１/２) / サカ
楽しい練習ありがとうございました。またよろしくお願いします。
No.141 - 2008/11/04(Tue) 20:46:53
★ 火曜日夜会（１０月２８日） / 滝沢秀
場所　川崎市リハビリテーション福祉センター体育館

参加者　noda　たっちゃん　たい タッキー

練習メニュー
●ランニング、ストレッチ
●グリッド内でのハンドパスゲーム
●２人１組でボールコントロールの練習
（インステップ２０回。インサイド２０回、ワントラップして返すのを２０回）
●ドリブル練習
（カットドリブル、両足のインサイドタッチ、両足のアウトサイドタッチ、またぎ、ランウィズ・ザ・ボール）
●ボールを手で持っての１対１
●１対１のトレーニング
（守備側はボールを手に持つ、攻撃側はコーンゴールにボールを通す）
●２対２のミニゲーム８分２本
●クールダウン

ひと言　ルーレットの使い方、考えないといけませんね、、、気を付けます。
No.136 - 2008/10/28(Tue) 22:55:10
☆ Re: 火曜日夜会（１０月２８日） / GM
試行錯誤しながらも、良い練習をしようとする気持ちが伺えます。タッチャンへ
私も、よく足を揃えてしまい失敗することがあります。守備の基本ですので、今後修正しましょう！
No.138 - 2008/10/29(Wed) 19:53:22
☆ Re: 火曜日夜会（１０月２８日） / 鍛治原
一言・・・１対１の守備で足をそろえてしまったり、スピードで振切られました。
No.137 - 2008/10/29(Wed) 19:08:40
以下のフォームに記事No.と投稿時のパスワードを入力すれば
投稿後に記事の編集や削除が行えます。
57/200件 [ ページ : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 >> ]
- HOME - お知らせ(11/20) - 記事検索 - 携帯用URL - フィード - ヘルプ - 環境設定 -
Rocket Board Type-LS (Free) Rocket BBS