近藤です

2000-2000-2000（r5min）
体幹

参加者
棚橋、藤井か、内藤、近藤、小野あ、伊藤り

セレまで2ヶ月切りましたね。ハードトレで体力つけましょう！みんながんばれ！！

No.3145 - 2022/05/25(Wed) 20:50:34

近藤です

1200m+r400m×5本

参加者
棚橋、京屋、小俣、藤井か、森田、近藤、島田、横井

インカレまであと2週間切りました。来週は各自調整です。インカレ頑張りましょう！

No.3144 - 2021/11/10(Wed) 01:39:26

近藤です。

3000-2000-1000m
体幹

参加者
伊部、藤井か、京屋、小俣、森田、櫻井、近藤、横井

伊部先輩きてテンションあがっちゃいました。おかげでとんでもねえタイム出せました。毎週来てください。

No.3143 - 2021/10/26(Tue) 20:46:00

近藤です。

3000-2000-1000m
2人リレー1セット

参加者
藤井か、京屋、森田、櫻井、近藤、島田、横井
退部者の名前は書きません！

半年ぶりに参加しました。横井くん速い。
体幹の代わりに2人リレーをやろうとか2度と言わないで欲しいです。代わりになってません。追加メニューですそれ。
緊急事態宣言あけたので、ハードトレも頑張りましょう！

No.3142 - 2021/10/07(Thu) 19:16:14

山本です。

1200-400jog-1200-400jog-800-400jog-800-400jog-800-400jog-400
体幹トレ(プランク、サイドプランク)

参加者
山本、伊部、川口、粟生、明田、浅田、五十嵐、小俣、藤井か、速水、櫻井、瀬在

ミセレから走っていなかったのですごく辛かったです。寒いけど走らないと駄目ですね。
また来年のハードトレで会いましょう！良いお年を！

No.3141 - 2020/12/22(Tue) 21:17:10

山本です。

2人リレー(5-5-3)
体幹トレ(プランク、サイドプランク)

参加者
山本、石川、伊部、川口、棚橋、粟生、五十嵐、須本

2人リレーきついけど楽しいですね。
伊部ちゃんと棚橋といがちゃんと須本はもうちょっと体幹頑張りましょう。

No.3140 - 2020/11/24(Tue) 21:02:29

山本です。

3000-2000-1000m

参加者
竹内、林、前野、山本、川口、棚橋、粟生、速水、近藤、櫻井

かほちゃんが普通に速いです。負けないようにトレ頑張りたいです。

No.3139 - 2020/11/17(Tue) 20:27:59

山本です。

2人リレー 5本*2セット

参加者
竹内、前野、山本、川口、棚橋、粟生、明田、須本、小林、近藤

10ヵ月ぶりにハードトレに参加しました。10ヵ月前よりみんな遅くなってる気がしました。頑張りましょう。

No.3138 - 2020/10/27(Tue) 20:26:01

川口です。

3000-2000-1000
プランク、サイドプランク1分ずつ×2セット

参加者
粟生、小林、櫻井、須本、川口

一人だとペースを上げた練習もしにくいのでこういう機会を大事にしたいですね。
後期が始まればもうちょっと人も増えるのでしょうか。

No.3137 - 2020/09/29(Tue) 20:39:37

山本です。

2人リレー5*3

参加者
岩垣、山本、伊部、川口、棚橋、南、住吉、中村、藤井、前川、岩本

今週末は待ちに待った静名戦です。
格の違いを見せつけましょう。

No.3136 - 2019/12/10(Tue) 21:48:11