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走行記録

結果は日々の努力から。部員みんな切磋琢磨しあって、走りましょう。

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WINGBEAT COFFEE ROASTERS
 
 
もうすぐ2年生↑ / みなみ
南です。

ハードトレ 坂ジョグ 5本×3セット
参加者(敬称略)
岩瀬 是永 杉浦 南河 林 前野 石川 伊部 棚橋 南

前野さんが痙攣してたので少し心配です。非常に寒い中だったのでアップやストレッチを普段より入念にしないといけません。痙攣の主な原因は、ストレッチ不足、脱水(水分不足)、カリウムなどの電解質不足、暑さ(この時期は関係なし)、もしくは疲労です。日頃からの良い生活リズムが大切となってきます。皆さんも気をつけましょう。
No.3080 - 2018/02/06(Tue) 23:15:00
 
 
 
 
Re: もうすぐ2年生↑ / げんき
はい
No.3081 - 2018/02/07(Wed) 21:37:02
 
 
 
 
(No Subject) / げんき
長江です

1/30 9.33km 52分41秒
西大山駅→砂むし温泉

2/2 4.8km 26分49秒
岩国駅→錦帯橋
No.3079 - 2018/02/02(Fri) 23:02:50
 
 
 
 
(No Subject) / げんき
長江です

約2km 約10分
川名公園周回ジョギング
ウィンブレ着てぬくぬくしながらジョギングしました。ベジータが復活していました。今頃はテストに追われているはずです。
No.3078 - 2018/01/26(Fri) 16:38:52
 
 
 
 
カカロットに勝つために / ベジータ
久しぶりだな、ベジータだ!

今日は5000mのTTをやったぞ!
クソッタレ、19"01であと2秒で19分を切れなかったぞ!
幼児の野郎め、奴らがいなければ達成できていたはずだ!

待っていろ、カカロット!!
No.3077 - 2018/01/19(Fri) 23:09:44
 
 
 
 
優勝への階段 / ほりお
堀尾です。

ハードトレ 坂jog 5×3set
参加者
岩瀬、是永、杉浦、堀尾、南河、竹内、前野、棚橋、南

研究とトレの両立は相当な覚悟が必要
No.3076 - 2018/01/16(Tue) 23:16:40
 
 
 
 
(No Subject) / げんき
長江です。

11kmインターバル走
3km 12分19秒, 1km 4分52秒
3km 12分43秒, 1Km 5分24秒
3km 13分09秒
家→石川橋→瑞穂ラグビー場→弥富通→
新島田橋西→八事→川名→家

今日の献立
・白菜とぶなしめじのクリーム煮
・メカジキのレモンソテー
No.3075 - 2018/01/14(Sun) 18:47:38
 
 
 
 
(No Subject) / げんき
長江です。

5.5km 25分44秒
新年初ジョギング
年末に南とベジータの投稿が始まったと思ったら、
年明けにはベジータの名前は消えてました。
No.3074 - 2018/01/09(Tue) 21:36:43
 
 
 
 
優勝への階段 / ほりお
堀尾です。

ハードトレ 坂jog5-坂ダッシュ3-坂jog5
参加者
岩瀬、是永、堀尾、南河、竹内、前の、川口

新年一発目。あと2ヶ月です。
No.3073 - 2018/01/09(Tue) 21:04:54
 
 
 
 
あけおめ / み
南です。

走り初めは、地元のロードで8km.34′くらいでした。
雪が降ってきて痛かったです( i _ i )
No.3072 - 2018/01/01(Mon) 17:36:53
 
 
 
 
優勝への階段 / ほりお
堀尾です。

名大万歩
7.6km 34:17

15:00から実験手伝い入ったため昼に走りましたが、昼飯が出てきそうでした。
No.3071 - 2017/12/22(Fri) 14:37:45
 
 
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