 | ここ一週間、タニタの活動量計、カロリズムってのをぶら下げている。
万歩計の進化系みたいなのなんだけど、コレを付けているだけで一日の総消費カロリーや活動エネルギー量、脂肪燃焼量、歩数、歩いた距離、時間、などなどが測定できる。
で、動いていた時間や強度もすべて表示されるんだけど、やっぱ毎日変な時間に寝てるなぁ〜って一目瞭然にわかっちゃうの、コレ(^^;)
コレを見ると消費カロリーはだいたい一日2000kcalぐらい、基礎代謝と合わせれば3000kcalぐらい。
決して少なくはないと思うんだけど、やっぱそれ以上に食べてるって事だな(^^;)
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No.14325 - 2010/06/17(Thu) 19:14:31
| Re: カロリズム / kelly | |  | 私もここんとこ、ついに本気で減量しなくちゃ、なんて
思ったりしてるんだよねー。
でも、何の対策も取ってないの。 |
No.14326 - 2010/06/17(Thu) 19:24:16
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| Re: カロリズム / アルテミス | |  | そういうのを点けていると意識してちょっと余分に
歩いてみたり体を動かすやろ？
ウチも最近ちょっと食べ過ぎ。
朝飯に菓子パンを食べていたらすぐに太ってきた・・
痩せる原因は消費カロリーだけじゃないぞ。
ストレスもけっこうこたえたりする。
みっくさんの関係ない分野ね(^^;) |
No.14331 - 2010/06/17(Thu) 20:33:41
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| Re: カロリズム / うなづま | |  | そんなに詳しく出るのね。
私の万歩計は歩いた歩数と、距離、消費カロリーだけだよ。 |
No.14333 - 2010/06/18(Fri) 11:56:30
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| Re: カロリズム / みっく | | | 私の方は、色々悪あがきの対策はねるんですが、効果が出ない毎日で〜す(^^;)
それが、コレで見てみるとやっぱり運動量は十分に足りているんですな(--;)
食べる量だなぁ、やっぱ。
もうそれっきゃないじゃん？
うん、詳しく出るんです。
しかし、結局わかったのは生活リズムがヒドイのと（言われんでもわかってる）運動量は大丈夫（それもそうだろう）って事ぐらいでして(--;) |
No.14340 - 2010/06/21(Mon) 17:27:25
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| Re: カロリズム / kelly | | | 私は運動量は少ないけど、毎日家事してるし仕事してるし、
神経使ってるし、やっぱり食べる量が多いんだと思う。 |
No.14343 - 2010/06/21(Mon) 20:00:48
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| Re: カロリズム / アルテミス | | | ウチも通勤でかなりエネルギーを使っているけど
食べるのが多いから・・
毎日飲むスタイルフリーが・・・やめられんし。 |
No.14348 - 2010/06/21(Mon) 22:55:49
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| Re: カロリズム / みっく | | | 食べる量と、食べてる物の質だよね、お互いに(--;)
スタイルフリーは私も毎日３本は飲んでる(^^;)
なんか週末の新聞に載ってたんだそうでフランスのお姉さんが欲しがっていた、今日。 |
No.14352 - 2010/06/22(Tue) 01:06:04
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| Re: カロリズム / kelly | | | いい年なのに、食べる量全然減らないよ。
あー、もしや発泡酒からワインに変えたのが敗因とか？ |
No.14357 - 2010/06/22(Tue) 16:50:15
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| Re: カロリズム / アルテミス | |  | ウチは性懲りもなく今日、ブルーベリーワインなるものを買ってきた。
週末、チビチビノミながらDVDでも見るっかな・・ |
No.14361 - 2010/06/22(Tue) 20:39:01
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| Re: カロリズム / みっく | | | 確かに発泡酒よりはワインの方がカロリーは高いだろうけど、やっぱそれに伴うおつまみのが大問題だろう(^^;)
ブルーベリーのワイン？
甘いの？酸っぱいの？
目にいいんだろうね。 |
No.14366 - 2010/06/24(Thu) 14:06:48
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| Re: カロリズム / うなづま | | | この間飲みに行ったお店にあった「あらごし桃」というお酒が美味しかったので（ホントに桃のジュースを飲んでいるようだった）、近所の酒屋さんでさっそく買ってきた。
甘くてくいくい飲んでいたら、結構酔っぱらった(^^; |
No.14372 - 2010/06/24(Thu) 18:21:54
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| Re: カロリズム / kelly | | | おつまみは食べないのよ。夕食の時に飲むだけだから。
おかずと一緒。条件は発泡酒も変わらないんだけどね。
桃のお酒ってベリーニみたいなの？
そりゃ美味しくてどんどん進んで酔うよ。 |
No.14377 - 2010/06/24(Thu) 23:39:18
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| Re: カロリズム / みっく | | | あらごし桃？
本当に桃で作ってるんだ？
フルーティーな感じのお酒なんだろうね、美味しそうだね♪
そう言うのっていっくらでもクイクイ行っちゃうよね。
スタイルフリーは３５０ｍｌ缶で８４ｋｃａｌ。
ワインはグラス一杯で８０ｋｃａｌぐらいだそうだ。
しかし、グラスってどれくらいの大きさだろうか？(^^;) |
No.14384 - 2010/06/25(Fri) 00:06:00
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| Re: カロリズム / kelly | | | 赤と白でもグラスの大きさ違うよね。
まあ、私は家ではそんなに多量に飲むことはないから、
カロリー的にはさほど心配してないんだけどね。 |
No.14394 - 2010/06/26(Sat) 19:57:03
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| Re: カロリズム / みっく | | | 嗜好品にカロリー気にしても仕方ないよね。
ちなみにマクロビはアルコールそのものが本当はイケナイんだけど、そう言う所は完璧に見なかったことにしている(^^;)わたし |
No.14402 - 2010/06/27(Sun) 01:48:16
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| Re: カロリズム / kelly | | | 決まりで、ガンジガラメになっちゃ意味ないよね。 |
No.14408 - 2010/06/27(Sun) 16:53:50
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| Re: カロリズム / うなづま | | No.14413 - 2010/06/27(Sun) 21:32:11
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| Re: カロリズム / みっく | | | ガンジガラメになってそれを死守するような人間では全くないのはよっくわかっているんで、出来ない事はやんない(^^;)
色やネクターっぽいトロっとした感じもいいね。
なんか見たような記憶が・・・・
近所のスーパーにあったかも？？
今度ちょっと探してみる。 |
No.14414 - 2010/06/27(Sun) 23:32:47
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| Re: カロリズム / kelly | | | 美味そう〜！ |
No.14426 - 2010/06/28(Mon) 19:57:18
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| Re: カロリズム / みっく | | | うん、美味しそうだよね♪ |
No.14434 - 2010/06/30(Wed) 03:33:36
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