 | 役に立つ物も微妙な物も、あいも変わらず色々とお買い物しておりますが、コレは何でしょう？
わかる？
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No.17541 - 2011/06/11(Sat) 00:32:09
| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / うなづま | |  | 寝転がって足を入れて左右にゴロゴロさせる。かな？ |
No.17542 - 2011/06/11(Sat) 15:31:40
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / kelly | |  | なるほどね〜。足入れね。
わたしゃ、ジョジョちゃんたちが頭を入れる穴かと
思った。 |
No.17548 - 2011/06/11(Sat) 19:46:00
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / アルテミス | |  | 足がダルい時、つっこんでむくみを取るのに
ごにょごにょ転がす？ |
No.17557 - 2011/06/11(Sat) 22:59:53
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / みっく | | | ゴロゴロさせて骨盤周りの筋肉をゆるめます。
さらに平らな所まで回すとかなりぎゅ〜〜っとウエストをひねります。
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No.17560 - 2011/06/12(Sun) 00:06:07
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / うなづま | | | 平らなところまでって、かなり腰をねじらないと行かないんじゃないの？ |
No.17570 - 2011/06/12(Sun) 11:48:39
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / kelly | | | 私、本で読んでこういうエクササイズ何日か続けた
ことあるのよ。おしりのお肉も取れるって。
全然取れなかった。 |
No.17576 - 2011/06/12(Sun) 19:35:28
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / アルテミス | |  | そういうのを一杯買って、や〜めた！って使わない
もんをどうするねん？
いかに部屋があっても・・無尽蔵じゃあるまい？ |
No.17582 - 2011/06/12(Sun) 22:38:01
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / みっく | | | うん、かなり来ます。
もっと楽かと思ったら実際にやってみたらえっ？そんな！行く！？って言うぐらいギリギリだった。
これだけじゃあ時間かかるでしょう(^^;)
こう言うのは筋肉ほぐして骨格整えてその結果その後につく脂肪の量を減らそうってんだから今ついてるのにはなかなか効かないよ。
ただ、ひなると言う動作はアイソメトニックな力が働くので筋トレとしてはかなり有効なそうです。
モチロン、ヨガとかでひねるのもいいんだけど、自分だけでギリギリまでひねり上げるのってなかなか大変なんでこう言う道具もいいかな？と。
意外とどれも使ってはいるのだけど、唯一ステッパーは使っていない。
だって、ああ言うのはスポーツクラブでやるから家でまでやらないのよね。
旦那にやらせようとしたんだけど、絶対やんないし(^^;)
今ではバッグを置く台になってますが・・・いる？ |
No.17587 - 2011/06/12(Sun) 22:50:37
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / kelly | | | だいたいそう簡単に蓄積した肉が取れるワケないよね！ |
No.17595 - 2011/06/13(Mon) 16:09:46
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / みっく | | | つく時だってそう簡単にはついてないハズなんだけど、ソッチは簡単の放置しちゃってるのよね(^^;) |
No.17605 - 2011/06/14(Tue) 02:28:00
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / kelly | | | あれっ？気が付いたら肉がついてるー、って感じだよ。
つくのは簡単なのよ、きっと。 |
No.17615 - 2011/06/14(Tue) 16:51:07
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / みっく | | | 上に書いたためしてガッテンで言ってたんだけど、食欲を増進させるものって甘みとバターなんかの脂肪分と出汁とストレスと睡眠不足なんだって。
それって全部私当てはまるよ〜(--;) |
No.17624 - 2011/06/15(Wed) 02:23:04
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / kelly | | | あとグルメ情報と･･･。
私も全部当てはまってたよ。 |
No.17633 - 2011/06/15(Wed) 10:56:11
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / うなづま | | | 私も全部当てはまっている(--;
昨日、お昼ご飯と夕飯の間の時間が長いので、ついつい間食をしてしまうので、できるだけヘルシーなものはないか調べていたら、油脂も小麦も使わないオカラクッキーのレシピを見つけた。
早速作ってみようと思ったんだけど、買い物へ行った時間が遅かったせいか、オカラが売ってなかった。
あとで近所のお豆腐屋さんへ行ってみよう。
最近からだが凝り固まっているらしい夫が「腕をギュッと後ろへ反らすと（肩甲骨をくっつけるような感じ）背中に肉が付いたのがわかるようになった」と言い出した。
私なんてもう何年も前から背中に肉が付いているよ(--;
夫はこの間の健康診断で４キロ太っていたらしい。でも元が痩せていたので、今ぐらいがちょうどいいとは思うんだけどね。 |
No.17638 - 2011/06/15(Wed) 15:14:21
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / みっく | | | そうそう。
今さっきもデザートにワッフル、メープルシロップとバターた〜っぷりつけていただきました〜(^^;)
この前、一応楽天で評判の良いオカラクッキー買ったのよ。
不味くはないんだけど、美味しくもない。
全く食べようと言う気になれない。
だからまだ一杯あまってる(--;)
うん、うなぎいぬさんは４キロぐらいは大丈夫よ。
ただ、脂肪じゃなくって筋肉量が増えた方が良いのだけど(^^;) |
No.17643 - 2011/06/16(Thu) 01:27:02
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / kelly | | | ハハハ。私はその辺のモノを買ってすますけど、うなづま
さんはマメだから、わざわざ作ってしまうもんねー。
私、この間、雑誌で東京・板橋の喫茶店「ピノキオ」
のホットケーキを見てから、ずっと食べたくて。
自分がホットケーキミックスで作ったやつではなく、
そこのが食べたいの。でも、板橋って東京に住んでた頃
も足を踏み入れたことがないエリアだしなあ･･･。 |
No.17655 - 2011/06/16(Thu) 10:47:43
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / うなづま | | | 鎌倉にも有名なホットケーキ専門店があるんでしょ？確か焼きあがるまでにものすぉ〜く待たされるって聞いたことがある。
雨が降り出したので家を出るのが面倒になって、おからは買いに行かなかった。 |
No.17664 - 2011/06/16(Thu) 22:49:26
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / みっく | | | 東京の生まれですが、板橋って何がある？
板橋に住んでる友達も知り合いも全くいない。
駅前のお店かな？＞ホットケーキ
この前亡くなった旦那の親戚がそこのホットケーキ屋の同級生だったんだよ。
なんだか話題になってるけど、ごく普通のホットケーキです。
おからクッキー自分で作れば美味しくできるんだよね？材料の配分とかで |
No.17666 - 2011/06/18(Sat) 00:30:53
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / kelly | | | 板橋って集合住宅があるんじゃなかった？
一時そこでCENSOREDが流行ってたでしょ。 |
No.17683 - 2011/06/18(Sat) 04:45:43
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / みっく | | | あ〜高島平とかって板橋だっけ？ |
No.17684 - 2011/06/18(Sat) 07:14:00
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / うなづま | | | 板橋、私も言ったことないと思う。
オカラクッキーは見事にまずかったです(^^;
やっぱりある程度油脂や小麦粉を入れないと美味しくならないみたい。
オカラが残っているので、夫に卯の花でも作ってやるか。＞私は嫌いなので食べない。 |
No.17693 - 2011/06/18(Sat) 17:11:53
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| Re: 最近買ったしょーのない物(^^;) / みっく | | | 上にあげました。 |
No.17731 - 2011/06/22(Wed) 23:23:40
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