 | ここの所、スポーツクラブがやたらとお休みになるので家で楽体（らくだ、と読む）をやっている。
色々なエクササイズグッズは持っているのだけど、コレが一番手軽なんで。
そう言う物を出すのもヨガマットひくのも面倒な時があるのよ(^^;)
肩甲骨のストレッチが気持ちいいです。
真ん中にボールが２つ入っていて、引っ張るとつつつつ〜と落ちて行くの。
それをジョジョがず〜っと興味深々で見てるの(^^;)
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No.19703 - 2011/09/30(Fri) 03:07:32
| Re: 楽体 / kelly | |  | いつも思うけど、いろんなモノ持ってるよね〜。 |
No.19704 - 2011/09/30(Fri) 11:09:42
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| Re: 楽体 / アルテミス | |  | それも、普通は思いつきもせんものを・・(^_^;) |
No.19710 - 2011/09/30(Fri) 22:14:54
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| Re: 楽体 / うなづま | |  | 色んな物があるんだねぇ。 |
No.19713 - 2011/09/30(Fri) 23:35:44
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| Re: 楽体 / みっく | | | 持ってるのよ〜(^^;)使ってないけど
これは渡辺徹がコレ使って痩せたってヤツね。
トレーニングチューブと似てるんだけど、こちらは筋力アップと言うよりはコレを支えにする感じなの。
あるのよ〜
どれも使い続ければきっと効果があるんだと思う。
私の問題は続かないって事なんだけどね(^^;) |
No.19723 - 2011/10/02(Sun) 01:30:13
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| Re: 楽体 / kelly | | | 私、みっくさんが教えてくれたタオル結ぶやつ、あっと
言う間に使わなくなったよ。 |
No.19731 - 2011/10/02(Sun) 20:44:58
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| Re: 楽体 / みっく | | | kellyさんは体柔らかそうだからいらないのかも。
私は時々使ってるよ。 |
No.19755 - 2011/10/03(Mon) 02:22:59
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| Re: 楽体 / kelly | | | あれ、何の効果のためのタオルだったっけ？
おしりの下とか置いたら気持ちよかったんだよね。 |
No.19759 - 2011/10/03(Mon) 16:17:52
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| Re: 楽体 / みっく | | | 奥の方の筋肉をほぐすとより痩せやすくなるってタオルよ(^^;) |
No.19779 - 2011/10/06(Thu) 01:12:02
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| Re: 楽体 / kelly | | | お〜、そうでしたね。
ホント、何やっても飽きやすいんだから、私って。 |
No.19787 - 2011/10/06(Thu) 11:45:53
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| Re: 楽体 / みっく | | | あれって体側の筋肉をほぐせるんで時々やってる。 |
No.19793 - 2011/10/07(Fri) 00:55:10
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| Re: 楽体 / kelly | | | やってる時は確かに気持ち良いんだよね。
でも、ついつい普通に寝転がってしまう。 |
No.19805 - 2011/10/07(Fri) 09:19:51
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| Re: 楽体 / みっく | | | だからね、寝転がる所にいつも一緒に転がってるの(^^;)丸めて縛ったタオル |
No.19821 - 2011/10/09(Sun) 23:49:38
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| Re: 楽体 / kelly | | | そのひと手間を惜しむ人間なんだよね〜、私って。
ダメなヤツ。 |
No.19843 - 2011/10/10(Mon) 01:19:40
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| Re: 楽体 / みっく | | | ひと手間って程の手間ではないけど(^^;)
転がった時に手に届く所になきゃやらないもの。 |
No.19849 - 2011/10/10(Mon) 03:30:02
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| Re: 楽体 / kelly | | | 今、ベッドの下にあるはずだから、手が届かないこともない。 |
No.19861 - 2011/10/10(Mon) 20:14:17
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| Re: 楽体 / みっく | | | 私のベッドの下には中山式がある(^^;) |
No.19874 - 2011/10/11(Tue) 01:58:50
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| Re: 楽体 / kelly | | | それも使ってるの？ |
No.19895 - 2011/10/11(Tue) 16:35:31
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| Re: 楽体 / みっく | | | 単純に肩こった時はコレ(--;)使ってます |
No.19900 - 2011/10/13(Thu) 00:45:59
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