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Re: 宅配弁当 / みっく

引用

でも、これで既に464kcalだって(ｰｰ;)
うむう、いつもは食べ過ぎダァ
そりゃ痩せない訳よね。

今回は、自分でメニューを選んだけど、ダイエットコースとかもあるので、それやってみよっかな？

No.54275 - 2020/06/26(Fri) 15:46:02

Re: 宅配弁当 / アルテミス

引用

これしか食べないのなら４６０kcalなら軽いよ。
ウチならあと２種類は足すなぁ(^_^;)

美味しかったのか・・・じゃぁ他のも楽しみやん。

No.54277 - 2020/06/26(Fri) 20:37:26

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

だけど、一日これ一食って訳じゃないじゃない？
今日は、昼夜このお弁当にしてみたけど、ワイン飲んだらカロリーオーバーしてた(ｰｰ;)
これ以上一体どうしろと！！？
（飲まなきゃいいんだろうけど(^_^;)）

おかずだけなの。
もちろんご飯やパンも数種類あって、それは別に注文できるの。
（別料金だけどね）

No.54289 - 2020/06/27(Sat) 21:50:15

Re: 宅配弁当 / アルテミス

引用

昼夜とお弁当を食べても1000kcalくらいにしかならんやろ？
まぁ、ワインが300kcalだとしても・・

ウチも夜はご飯とかパンは食べないけど、朝はパンを
食べるので炭水化物はちっと取りすぎだわ。

No.54291 - 2020/06/27(Sat) 22:16:45

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

ダイエットのために、確か1450kcalぐらいに設定してあったと思うんだけど、それでも軽く250だか超えてた(ｰｰ;)

No.54294 - 2020/06/28(Sun) 00:38:31

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

私も普段家で食べる時も、だいたい１８００キロカロリー
をオーバーするところにいる。
外食したら、恐ろしい数値になる。

No.54299 - 2020/06/29(Mon) 13:51:25

Re: 宅配弁当 / うなづま

引用

自分が何キロカロリー食べているかなんて、計算したことないわ。

No.54306 - 2020/06/29(Mon) 19:17:59

Re: 宅配弁当 / アルテミス

引用

４０代に真剣ダイエットした時は1250kcalだったよ。
肉なんか一口だったな(^_^;)
今はカロリーより色んなものをまんべんなく食べるようにしてる。
しれだけならええけど、プラスまんじゅうがあるからなぁ・・

No.54312 - 2020/06/29(Mon) 19:43:23

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

カロリーだけが問題じゃない事はわかってるんだけど、もう、ハッキリと『食べ過ぎ！！』ってダメだしされた感じよ(^o^；

昔、旦那のためにマジにカロリー計算して作ってた時は本当に痩せたよ。
その代わり、お金も労力も物凄いかかったので、今では目安になるいいものができたと感謝してるよ。

そう、1250kcalってほとんど食べた気しないよね(^_^;)
私は饅頭はないけど、ワインとビールが・・・

No.54317 - 2020/06/29(Mon) 22:19:34

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

今日食べた「大豆ハンバーグとサコタッシュ」427kcal
サコタッシュってなに？
ダイエットメニューに切り替えるのはやめたわ、今の時点で充分にダイエットだもん(T_T)

No.54321 - 2020/06/29(Mon) 23:07:31

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

私も以前はカロリーをまったく気にしないで、量の方を
重視してたけど、「あすけん」でカロリーを記録する
ようになったので、気休めにはしてる。
気休めになってないけど。

上のハンバーグ、美味しそうに見えないんだけど？

No.54323 - 2020/06/30(Tue) 10:00:11

Re: 宅配弁当 / うなづま

引用

確かに美味しそうには見えない。
ミックスベジタブルっていうのも苦手だし。

No.54329 - 2020/06/30(Tue) 14:44:37

Re: 宅配弁当 / アルテミス

引用

おぉ、リーカロリー弁当だね。
実はウチの昼のお弁当もこれに似ているよ。
大豆ハンバーグとか、お魚のお焼きとか・・
サコタッシュはつぶつぶトウモロコシを主体にした
ミックスベジタブルよ。
ウチの場合はこれの冷凍ものと高野豆腐を炊いて
卵で閉じているよ。
これに玄米スープを食べている。

No.54335 - 2020/06/30(Tue) 21:26:48

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

ハンバーグは結構美味しかったのよ。

はい、ベジタブルの方が美味しくなかったです(ｰｰ;)

要するにミックスベジタブルなのね。
試行錯誤してみたけど、これをランチにすると味がどうとか言う以前に空腹で倒れそうだったので、昼は量を減らしたパスタにして、夜、おつまみの代わりにこれを食べるようにしてみているよぉ～＠＠
アルさんも結構努力してたのね

No.54342 - 2020/07/03(Fri) 21:08:20

Re: 宅配弁当 / アルテミス

引用

平日の昼だけローカロリーにしている。
コロナ太りでさぁ～(*_*)

No.54345 - 2020/07/03(Fri) 22:06:11

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

先週木曜の夜、金曜の昼と会食が続いて、「せっかくの
コロナ痩せが元に戻るわ」と言うと、取引先の女性に
「コロナ太り」は聞いても「コロナ痩せ」はあまり
聞かないと言ってた。
コロナ前って、みんなそんなに運動してたのかなあ？

No.54349 - 2020/07/06(Mon) 10:23:44

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

運動よりも、食べる量と内容なのよね(ｰｰ;)
でも、ビールが美味しくて、こいつのせいで全然減らない(^_^;)

運動してたんじゃなくって、自粛になって家から出なかったり、行こうと思ってた所を辞めたりでじっとしてる機会が多くなって総合的な運動量が減ってるのよ。

No.54355 - 2020/07/06(Mon) 17:05:34

Re: 宅配弁当 / アルテミス

引用

ウチなんか通勤のための運動量が大きいので
家に居ると運動はしないわ、食べるわ・・・(-_-)

No.54360 - 2020/07/06(Mon) 20:12:15

Re: 宅配弁当 / うなづま

引用

普段はウォーキング＋買い物だったりしているからね。
家にいると動かない。
暑くなったのでウォーキングもしなくなっちゃったし。

No.54362 - 2020/07/06(Mon) 21:32:04

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

私は食事会が減ったくらいで、日常生活はあまり
変わらないので、摂取カロリーが減った分、体重も
落ちた。

No.54365 - 2020/07/07(Tue) 10:24:22

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

そりゃね、仕事から帰って来たら運動する元気もないわよね(ｰｰ;)

今はひたすら泳いでいるーー

ビールとワイン飲みすぎてここ２～３日、珍しく胃が痛い(ｰｰ;)
ちょっと自粛

No.54372 - 2020/07/09(Thu) 11:59:14

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

昨夜は生中２杯と梅酒ロック。
もつ鍋の店だけど、サイドメニューの唐揚げが美味しい。

No.54378 - 2020/07/09(Thu) 13:46:55

Re: 宅配弁当 / うなづま

引用

毎日泳いでえらいねー。

胃が痛くなるまで飲んじゃダメよぉ。

No.54384 - 2020/07/09(Thu) 16:05:15

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

kellyさんは何食べても飲んでも太らないから羨ましい。
このお弁当のお陰で現時点でとりあえず２キロぐらい減った。

ビールキュー！！が美味しかったけど、一緒に胃までキュー！っとしちゃったんで、しばらくビールはお休みします(ｰｰ;)
あ、サントリーのプレモル、前に改悪して凄いまずくなったけど、最近また美味しくなったのよ。

No.54393 - 2020/07/17(Fri) 12:58:55

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

みっくさんは痩せるのも速いね。
私は、コロナ前に私史上最高体重を記録してたの。
取り敢えず、コロナ痩せで少し戻って安心してたところに
もう会食が普通に始まった。

No.54398 - 2020/07/17(Fri) 14:00:36

Re: 宅配弁当 / うなづま

引用

毎日涼しくて、ビール🍺飲む気にもなれないね。

No.54403 - 2020/07/17(Fri) 20:01:47

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

この４連休直前に最大瞬間体重で４キロ減ってたのよ。
でも、それから食べて飲むからその値にはとどまっててくれないけどね(^_^;)

ビールはやっぱりサウナ上がりが美味しい！
ここのところはまたスパークリングワインばっかり。

No.54409 - 2020/07/27(Mon) 16:33:22

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

その短期間に４キロも落ちるの？
すごくない？
私は久しぶりに４６の数字を見て嬉しい。

No.54418 - 2020/07/28(Tue) 11:27:57

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

そうなの(^_^;)
注意はしてるんだけど、時々あつつつとはなっている(ｰｰ;)反省

食べ過ぎと水太りが相当酷かったので(^_^;)
最初のうちはストンと落ちるのよ。

No.54425 - 2020/07/28(Tue) 15:28:22

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

みっくさんは食べ過ぎたら、まず胃がやられるんじゃ
ないの？

No.54439 - 2020/07/29(Wed) 11:35:47

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

飲み過ぎと言っても、私基準の飲み過ぎだから大した事はないんだけど(^_^;)
私としては飲み過ぎ(ｰｰ;)

そうなの(ｰｰ;)
でも、自粛中、なぜか？胃腸は絶好調で随分食べてしまったよな気が(^o^；あれ？

No.54445 - 2020/07/29(Wed) 22:31:27

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

外食じゃなく、自分で好きなモノを好きな量をマイペース
で食べてたからじゃない？

No.54451 - 2020/07/30(Thu) 11:53:59

Re: 宅配弁当 / うなづま

引用

みっくさんは調子いいと暴飲暴食に走って、具合が悪くなって食べられなくなって、体重が落ちるって言うのを繰り返しているよね。

No.54457 - 2020/07/30(Thu) 15:58:33

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

そうなの(^o^；
我ながらちょっと量が多いなぁと思いつつ、好きな物だけ作って食べていた。
（ちょっとじゃなくって２～３倍は食べていた＠＠）

そうなんです(^o^；
懲りないヤツで！！？
ジムでご一緒する方にも
「あなたはまあ～太ったり痩せたり、変幻自在ね」
と、言われた(^_^;)

No.54467 - 2020/08/08(Sat) 14:14:13

Re: 宅配弁当 / うなづま

引用

変幻自在、他人から見てもわかるほど体重が増減しているのね。

No.54476 - 2020/08/09(Sun) 10:56:19

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

なんか、俳優さんみたい、とも言われた(^_^;)

No.54481 - 2020/08/10(Mon) 12:00:52

Re: 宅配弁当 / うなづま

引用

役によって太ったり、痩せたりするよね。

No.54494 - 2020/08/10(Mon) 22:08:53

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

ハリウッドの俳優の増減がハンパないよね。
ギャラが違うもんね。

No.54502 - 2020/08/11(Tue) 11:26:53

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

するする(ｰｰ;)

前に「バイス」見た時に、クリスチャン・ベールが２０キロ太ってたのが凄かったわ。

No.54511 - 2020/08/13(Thu) 12:10:09

Re: 宅配弁当 / うなづま

引用

太るのは簡単だけど、痩せるのは奇跡に近い。

No.54519 - 2020/08/13(Thu) 20:41:30

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

レネー・ゼルフィガーも何度かやってるでしょ。
プロのアドバイザーが付くのと、巨額ギャラなら
できるんじゃない？

No.54528 - 2020/08/21(Fri) 11:22:02

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

自力で痩せるのは、周りに誘惑が多くて大変よ(^_^;)
あ、旦那２７キロ痩せて帰って来たよ。

手取り足取り指導してくれてご飯も用意してくれればできるよね。

No.54536 - 2020/08/22(Sat) 16:08:24

Re: 宅配弁当 / うなづま

引用

透析始めたんだっけ？
透析始める前は浮腫んでいるので、その浮腫みを取るだけでも体重は減るのよ。
そんでずっとその体重を維持するようにするの。

No.54552 - 2020/08/23(Sun) 22:41:53

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

透析始めたの？
週に３回？自分で通うの？

No.54560 - 2020/08/24(Mon) 14:43:25

Re: 宅配弁当 / みっく

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今週から始めたよ。
２７キロ痩せてもLからLLぐらいはあるけどね。

始めた。
月水金だって。
近くの病院（バイオリンの先生の家のちょっと手前）なので自分で通う。
でも、家の前まで病院の車が送り迎えしてくれるの。

No.54570 - 2020/08/29(Sat) 13:14:25

Re: 宅配弁当 / うなづま

引用

そう、病院によっては送迎してくれるのよね。
食事も出してくれない？午前の透析だとお昼ご飯、午後の透析だと夕ご飯。
竹とーちゃんの病院は食事付きだったけど、不味くて食べられないって、食べずに帰ってきていたけど。
医療費もかからなくなるし。

No.54582 - 2020/08/29(Sat) 20:19:41

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

病院の送迎、助かるよね。
うちの父は、わざわざ送迎がない病院を選んで、私に
送迎させてたわ。

No.54591 - 2020/08/31(Mon) 11:20:19

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

食事はどうなんだか知らないわ。
へえ～食事までついてる所もあるのね。

そんなに遠くない（徒歩１５分ぐらい？）だけど、この暑い中とかは助かるわよね。
特に勝手に行って帰ってもらえるし(^_^;)車ないし！

No.54596 - 2020/09/01(Tue) 14:30:35

Re: 宅配弁当 / うなづま

引用

車処分しちゃったから、みっくさんが送迎できないのね。

No.54613 - 2020/09/01(Tue) 18:18:40

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

そうでーす(^o^)
でも、車で行ったら５分もしないで着いちゃうよ。
前、ジョジョたちが行ってた獣医さんのちょっと先だもの。

No.54616 - 2020/09/01(Tue) 20:13:54

Re: 宅配弁当 / うなづま

引用

病院の車だったら、どんな天気でも送迎してくれるから安心だよね。

No.54633 - 2020/09/03(Thu) 16:39:27

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

前々から、ここの病院の車がよく走ってるのは目にしてたのよ。
こう言う人たちを乗せてたのね。

No.54640 - 2020/09/04(Fri) 05:14:16

Re: 宅配弁当 / kelly

引用

透析患者、何人くらい受け入れてるんだろうね？
一番遠い人で車で何分だろう？

No.54666 - 2020/09/07(Mon) 11:10:48

Re: 宅配弁当 / みっく

引用

知らないのよ。
全部旦那に任せてあるので。

No.54695 - 2020/09/08(Tue) 21:49:36