今日のわたし

15077 今日のわたし

日記・メモ帳がわりに思い付きを書いています

★ 褒めるのではなく勇気づけ / ぴあ

引用

褒める。。。というのは、相手を自分の価値観で「判断」していること、ではないかしら。
「よくやったね。がんばったね」は、相手より自分が上に居て、相手の行為を「良い・悪い」と判断しているのだ、と感じます。
では「勇気づけ」って、なんでしょう。

それは「ありがとう」「うれしいな」というメッセージ。
こいうメッセージを与えられると、自分の中から「また、頑張ろう」という気持ちが、沸き上がる。
それも、特別とも思えないような、事に対して、言われると、嬉しいのね。特別の事をして「ありがとう」と言われるのは、当たり前。「また、お願いね」と注文つけられている、ような気がします。

あなたは、「ありがとう」と、大事な人に、伝えていますか？

No.17 2004/07/12(Mon) 01:36:34

★ アファメーションのすすめ / ぴあ

引用

アファメーションというのは、自分に対して語りかける肯定的な宣言の言葉。自分に対して意識的によい言葉を選んで言い続けると、自分自身の意識や心のあり方が変わり、自分の望む方向にすすんでいくことが出来るという方法です。
たとえば「やせたい」と思っているのに、食べ物をみて、こんなものを食べたら太るわ、と思う。。。と、太るように（？）
「これを食べても、ちっとも太らない」という言葉。・・・これも、失敗ね。そうじゃなくて「これを食べても、やせちゃってしょうがないのよね」なんてのは、グッド、かも。
｢幸せになりたい」・・・これも、違うのね。「私は、とても幸せ」と肯定してしまいましょう。

No.11 2004/07/08(Thu) 15:20:15

☆ 思考の癖が / チーズ

引用

肯定しようとしても、後から後から、否定的な言葉が頭に浮かんできます。

No.13 2004/07/09(Fri) 11:35:28

☆ Re: アファメーションのすすめ / ぴあ

引用

思い浮かぶモノを、捕まえないで、流してくださいね。
こんなこと、考えているなぁ～～という感じね。考え始めると、言葉の連鎖遊びが、永遠に続きます。

No.15 2004/07/09(Fri) 15:47:29

★ 幸せについて / ぴあ

引用

人が不幸せなのは・・・
自分がどうしたら幸せになれるか、と、
自分の幸せを考えているからです。

夫は、妻が幸せか。自分はどうしてあげたらいいのか、
を考えればいい。
妻は、夫が幸せか。自分はどうしてあげたらいいのか、
を考えればいい。
親は、子供が幸せか。自分はどうしてあげたらいいのか、
を考えればいい。
人は、自分の周りが幸せか。
自分はどうしてあげたらいいのか、
を考えればいい。

そうすれば、自分の幸せを考えている時間はない。
そうすれば、自分の不幸を数えているヒマは無い。

自分の幸せのことは、自分で考えなくてもいい。
誰かが、自分が幸せか、考えてくれるから。

No.7 2004/07/04(Sun) 23:33:04

★ 愛すべきＫ氏 / ぴあ

引用

Ｋ氏がＭに「今朝はキレて、ごめん」と謝ってたので、今日の不機嫌の原因は、なに？と聞いたら「夕べ、眠れなくて」と、答えるＫ氏。
Ｋ氏は、ときどき、自分の私生活で起きた不満を、スタッフ相手に八つ当たりするクセがある。それが分かっているからＫ氏の爆発をマトモに受けるスタッフは、いない。「またか」と舌打ちして、おしまい。
ともかく、爆発させれば、機嫌が治る・・・ようで。

No.6 2004/07/03(Sat) 23:07:57

☆ Re: 愛すべきＫ氏 / チーズ

引用

そのＫ氏と、愛すべきが、どうつながるのか。考えておりました。

No.8 2004/07/06(Tue) 12:20:37

☆ Re: 愛すべきＫ氏 / ぴあ

引用

そうですねぇ。Ｋ氏は、自分の心にとても素直な方です。
おもて・うら、のない。子供のように、単純で純真。

No.9 2004/07/07(Wed) 11:24:10

☆ Re: 愛すべきＫ氏 / チーズ

引用

子供のように素直で単純で純真というのは、それを受け止めてくれる場所がないばあい、生き難いのではありませんか？・・・「大人になれ・要領よく生きろ」と、言われる。

No.10 2004/07/08(Thu) 11:21:07

☆ Re: 愛すべきＫ氏 / ぴあ

引用

わたしは「大人になれなくても、要領悪くても」それが、チーズさんなのだから、そのままのチーズさんを愛しています。

No.12 2004/07/08(Thu) 15:23:17

★ ココロをつかまえる / ぴあ

引用

こころの問題を抱えている方の「どうして、普通にできないんだろう」という声を、よく聞きます。
｢普通｣って、どういうことなのでしょうね。｢普通じゃない｣って、どういう状態なのでしょうね。
自分の身体の不調を血液検査などで、見える形にするように、心の不調も、見えたら自分でどこがどうと、判断できるのかも知れません。
頭でわかっても、心が言うことを聞かない状態。これは、はっきり自分で自覚できない状態なのではないかしら。
解ったなら、本当に自分のココロを、捕まえることが出来たなら、自分の自由にできるに違いない。と、思います。

No.4 2004/07/01(Thu) 11:47:10

★ アルフレッド・アドラーの言葉 / ぴあ

引用

　　　　　［人と競争する人間］　

そのような人間（絶えず競争して他人に勝とうとする人）がさらに
発展していくのは容易なことではない。
人間社会は、そのような人間に対して好意的ではない。
彼らは、目立つということによってすでに好かれなくなる。

彼らは絶えず優位に立とうとするので、すぐ他の者と争いを起こす。
特に、彼らによって競争心を煽られる同じような性格の持ち主たちと
争いを起こす。彼らの人生は絶えざる戦いの連鎖となり、そして彼ら
が－ほとんど避けられないことであるが－敗れたときには、彼らの
勝利と栄光の道はしばしば終わりになってしまうのである。

そうなると彼らは、簡単に尻込みするようになり、忍耐力を失い、
反撃を克服することがますます難しくなる。そのときには彼らを
立ち直させるのは容易ではない。
与えられた課題に失敗したことは、ずっと後まで影響を及ぼし、
彼らの発展はついに終わりに至る。
そこでは別なタイプの人間、つまり自分がいつも攻撃されていると
感じる人間が始まるのである。（人間知の心理学）

No.3 2004/06/30(Wed) 11:29:09

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