○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▼ 花粉症がひど〜〜！

今年の花粉症は強烈！

いつもの年のお薬を飲んでいるのに、
眼が痒くてしょうがない。

う〜〜ん。。。

from Jacaranda --- ---
--- 2009/02/18(Wed) 22:36:12 [2179]


○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▼ 体力をつけよう・・・

昨年末から、どうも体調不調。

体力の低下を痛感。
このまま年をとっていくのは危険だ。
息子もこれからが、大変な思春期を迎えるし、
母は体力がないとだめだ。
かといって、数年前みたいに、水泳なんかのハードなものは、かえって疲労を増長しそうで尻込み。

で、
歩くか、家でヨガなんかがよさそうですがね。
どうでしょうか。。。
長続きできそうなもので、軽いものからはじめてみましょう。

とにかく、ゆっくりと体を作っていく方法でね。

from Jacaranda --- ---
--- 2009/02/14(Sat) 06:33:43 [2175]
▽ Re: 体力をつけよう・・・

こんにちは。
お久しぶりです。

冬だと用事がない限り、家に閉じこもってしまって益々身体を動かさないから身体が硬くなってしまいますね。
スーパーなんかも近くのスーパーじゃなくて私は一つ向こうの区（仙台だと隣の区でも大したことがないけれど）まで歩いたりします。
あと、お天気がいい時は自転車なんかも有効ですよ。
私は一昨年から去年末までで、その行動だけで実に５kg以上痩せました。
筋力もアップした感じですし。
もう少し暖かくなったらウォーキングなんか手始めにいいと思います。

from デイジーの花言葉 --- ---
--- 2009/02/16(Mon) 16:28:08 [2177]
▽ Re: 体力をつけよう・・・

デイジーの花言葉さん、こんばんは。

三寒四温とはよく言ったもので、
今日の東京は、またまた氷の寒さが戻ってきてしまいしたが、仙台はいかがでしょうか？

私は、寒いのは大嫌いで、家の中は、暖房ガンガンにかけています。

デイジーさんは、歩くことで５Ｋｇも痩せたんですか！
すごいですね。

私は、ほんとはどちらかというと、歩くより自転車のほうが好きなんですが、
自転車で、そんなに痩せるかのかなあって、ちょっと心配です。
とにかく、無理せず長続きするような運動を心がけるといいんですよね。

早く、暖かい春が来て欲しいです。

from Jacaranda --- ---
--- 2009/02/17(Tue) 23:38:12 [2178]


○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▼ 雨の中、地鎮祭が

今日は、朝から雨。

一年前に、大家さんの大きなお家が取り壊され、
売地になってから、とうとう新しい家が建つことになった。

驚いたことに、この大雨の中、テントを張って
地鎮祭が執り行われていた。
まあ、今日は、大安だからね。
とうとう、買主が現れたのね。
どんなお家になるのかな。。

我が家は、１Ｆ．
日当たり良好生活も後わずかか。。。
2月竣工。
完成予定は、6月とのこと。
ふ〜〜〜。
昼間はうるさくなるわけか。。。

from Jacaranda --- ---
--- 2009/01/31(Sat) 00:50:19 [2173]


○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▼ 図書館の本に落書き

今日、区立図書館に行って、
予約していた本とＣＤを受け取った。

早速読んでみたら、なんと鉛筆だったけれど
以前に借りていた人が、アンダーラインを引いたところが3箇所もあって、むっとした。
心に響いた言葉や文章に感銘して、書きとめるならこそ、
なぜ、公共物に落書きするかなぁ〜〜〜。

同じ本を読んだとしても、個々それぞれ印象に残る文章は違っているだろうし、
大方の人が、「これは良い言葉だ。」
と思えたとしても、
親切の押し売りがおせっかい、大きなお世話になるように、
非常に不愉快。
個人の所有物ではないから。。ね！

from Jacaranda --- ---
--- 2009/01/28(Wed) 20:54:19 [2172]


○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○
▼ 一気にスイッチが入った！

本とは、写真日記のほうをアップしたかったけれど、もう今日は、文章を推敲する気力がない。。。

昨夜遅くに、
カウンセラーから貴重なアドバイスを頂き、
朝青龍じゃないけど、
「　長いトンネルからようやく抜け出せそう・・・」な感じがする。
前に進む推進力が湧き上がってきた。

そうなると、悪い癖が出て、
今まで停滞していた物事を、すべてやり遂げようと動き出す。

睡眠不足でも、朝早くから夜遅くまでパワー全開。
オーバーヒートしそうだ。
（いや、もうしている！）

妙に、頭がさえて、睡眠不足なのに、眠たくない。
体は、疲れ果てている。
腰が痛い。

まだまだ、台所の片付けもすんでいないし、
洗濯物もたたんでいないし、靴の衣替え＝整理もしていない。

新しい未来の出発のために、今度こそ失敗したくないという気持ちが、
何か自分を追い詰めてしまっている気もする。

失敗は怖い。
でも、「長距離ランナー」としてのペース配分を考えないと、
アブナイぞ。

とにかく、お風呂に入って、何も考えず
もうこのまま朝まで寝てしまおう。

誰が、文句を言うの？
息子は、もとより部屋の整頓には無頓着だし。

from Jacaranda --- ---
--- 2009/01/27(Tue) 23:40:39 [2171]

Photo by:　空色地図 -sorairo no chizu-

200/200件 [ ページ : << 1 ... 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ... 40 >> ]
- HOME - お知らせ(3/8) - 記事検索 - 携帯用URL - フィード - ヘルプ - メール - 環境設定 -
Rocket Board Type-X (Free) Rocket BBS