  眠れません。 - ユニコ - 2007/06/03(Sun) 03:58:04 [No.112] |
 └ Re: 眠れません。 - 松 - 2007/06/03(Sun) 06:51:48 [No.113] |
| 眠れません。 - ユニコ - 2007/06/03(Sun) 03:58:04 [No.112] |
| └ Re: 眠れません。 - 松 - 2007/06/03(Sun) 06:51:48 [No.113] |
朝7時からの仕事を始めて三ヶ月経つのですがそれまで夜型生活だったせいかなかなか早く寝付く事ができません。いつも2〜3時間睡眠でいっぱいいっぱいの状態でやってます。 三ヶ月も経つんだからいい加減昼型に治ってもいいんじゃ？と思うのですが… 仕事から帰ってきても昼寝はしないようにしてるし… 精神的なものも心当たりはあるのですが仕事も集中力に欠けてミス連発で困っています。病院で睡眠薬もらってるけど効きません。 眠れる方法はあるのでしょうか？ [No.112] 2007/06/03(Sun) 03:58:04 |
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