不眠症掲示板

(No Subject) - ひよ - 2007/06/05(Tue) 01:18:16 [No.114]

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Re: (No Subject) - ﾂﾝﾃﾞﾚ - 2007/06/15(Fri) 04:32:17 [No.128]

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Re: (No Subject) - ひよ - 2007/06/05(Tue) 17:47:26 [No.116]

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Re: (No Subject) - 松 - 2007/06/06(Wed) 08:17:26 [No.117]

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Re: (No Subject) - 松 - 2007/06/05(Tue) 09:11:02 [No.115]

Re: (No Subject) (No.116 への返信) - 松

こんにちわ。
なるほど、眠りに入るのが困難になっているのですか・・・
なにか布団に入ってから、いろいろ考え事をしていたりしてないでしょうか？眠る際に考え事をしていると、経験上、ほぼ間違いなく眠れなくなります。
布団に入ったら、なにも考えないようにして、ゆっくり身体をリラックスさせてみてください。

[No.117] 2007/06/06(Wed) 08:17:26

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