不眠症掲示板

不眠症??思い込み?? - きこ

前まで夜中遅く起きてても
朝は眠たいけどちゃんと
起きれてたんです｡
前は２､３時ぐらいに寝れてました｡
寝付きもそんな悪くなかったです｡

けど最近は寝付きが悪くて
朝方まで全然寝れなくて
いつの間にか寝てて
結局昼過ぎぐらいに起きるんです｡
朝お母さんに起こしてもらっても､
初めは起きようと思ってたのが
いつの間にかそのまま寝てたり
朝と夜逆転してるのかな？って
思う時もあるんですけど
思うだけじゃなおらなくて..

最近そんな日々が続きます｡
今年受験なんでどうにかしたいです｡

後､私最近寝る時は
絶対音楽を聴いて寝るんですけど
それは前からもあったんですけど
今みたいにひどくなくて､
それも､関係してるのかなって？

とにかくなおしたいです｡

[No.121] 2007/06/08(Fri) 08:53:49

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