  不眠症 - さら - 2007/06/12(Tue) 02:40:58 [No.123] |
 └ Re: 不眠症 - 松 - 2007/06/12(Tue) 08:22:43 [No.125] |
| └ Re: 不眠症 - ケン - 2007/06/12(Tue) 04:02:54 [No.124] |
| 不眠症 - さら - 2007/06/12(Tue) 02:40:58 [No.123] |
| └ Re: 不眠症 - 松 - 2007/06/12(Tue) 08:22:43 [No.125] |
| └ Re: 不眠症 - ケン - 2007/06/12(Tue) 04:02:54 [No.124] |
私の仕事は夜勤のある期間と通常の昼勤期間を繰り返すｼﾌﾄ制の仕事です。 夜勤を終え帰ってきて、布団に入るのはだいたい夜中の2、3時。 でも寝れるのはいつも5、6時です。 調子が悪いときは朝の9時まで眠れません。 ﾊﾟｿｺﾝをいじる仕事なので目がｷﾞﾗｷﾞﾗする様子です。 仕事上、夜勤は無くならないので規則正しい生活はしたくても出来ないのですが、なにか眠りやすくする方法はありますでしょうか？ [No.123] 2007/06/12(Tue) 02:40:58 |
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