不眠症掲示板

(No Subject) - ひよ

松さんこんにちは。
あれから枕を変えたりしてみました。少し、寝付きは良くなったみたいですが…。結局２時に目がさめてしまいます。焦り、薬を飲み朝を迎える毎日です。
何故、こんな事になってしまったのか？
ちょっと前までは、週一回だったのに…
わかりません。
昼間から今晩は寝れるかなあと考えてる自分がいて、夜になるのが嫌です。
開き直る事ができないんです。
とりあえず、途中で起きるのは構わないから再び寝れるようになりたいんです。
何かよい方法はないでしょうか？
ちなみに、寝る前の牛乳は飲んでます。うたた寝もしてません。

[No.126] 2007/06/14(Thu) 02:18:57

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