不眠症掲示板

Re: (No Subject) (No.134 への返信) - 松

こんにちは。
薬を思い切って絶ってしまってはどうでしょうか？
薬は使いすぎると、身体に耐性ができてしまって、ききにくくなります。また、薬漬けというのは、明らかに健康に悪いです。
夕食を食べた後に眠気が来るということでしたら、その時に、すぐに眠れるように仕事や雑務を終わらせ、眠れる体勢を整えてみてはいかがでしょうか？　早めに眠れる日を何日か経験すれば、それが突破口になると思います。

[No.136] 2007/06/21(Thu) 09:46:41

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