不眠症掲示板

この場合はどうすれば？ - ほし - 2007/07/15(Sun) 16:51:13 [No.168]

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Re: この場合はどうすれば？ - ほし - 2007/07/18(Wed) 00:44:00 [No.175]

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Re: この場合はどうすれば？ - めぐ - 2007/07/17(Tue) 14:38:34 [No.174]

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Re: この場合はどうすれば？ - たか - 2007/07/17(Tue) 01:42:14 [No.173]

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Re: この場合はどうすれば？ - ほし - 2007/07/17(Tue) 00:43:47 [No.172]

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Re: この場合はどうすれば？ - ほし - 2007/07/16(Mon) 14:41:21 [No.170]

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Re: この場合はどうすれば？ - 松 - 2007/07/16(Mon) 22:12:32 [No.171]

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Re: この場合はどうすれば？ - 松 - 2007/07/16(Mon) 09:06:09 [No.169]

Re: この場合はどうすれば？ (No.168 への返信) - 松

こんにちは。中絶手術をしたことでホルモンの分泌バランスが崩れ、不眠になっているのかもしれません。女性は妊娠、出産などの際に身体が急激に変化することから、情緒不安定になりやすいようです。
ストレスを緩和させる方法として、クラッシクを聞いたり、波や鳥のさえずりなどの自然音を録音したCDを聞くのも良いです。両方とも人をリラックスさせる効果があることが科学的に証明されています。また、近くに相談できる人がいれば、その人に悩みを聞いてもらうだけでも、心が楽になれます＾＾

[No.169] 2007/07/16(Mon) 09:06:09

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