  この場合はどうすれば？ - ほし - 2007/07/15(Sun) 16:51:13 [No.168] |
 └ Re: この場合はどうすれば？ - ほし - 2007/07/18(Wed) 00:44:00 [No.175] |
| └ Re: この場合はどうすれば？ - めぐ - 2007/07/17(Tue) 14:38:34 [No.174] |
| └ Re: この場合はどうすれば？ - たか - 2007/07/17(Tue) 01:42:14 [No.173] |
| └ Re: この場合はどうすれば？ - ほし - 2007/07/17(Tue) 00:43:47 [No.172] |
| └ Re: この場合はどうすれば？ - ほし - 2007/07/16(Mon) 14:41:21 [No.170] |
| └ Re: この場合はどうすれば？ - 松 - 2007/07/16(Mon) 22:12:32 [No.171] |
| └ Re: この場合はどうすれば？ - 松 - 2007/07/16(Mon) 09:06:09 [No.169] |
ご返信ありがとうございます！ ﾎﾙﾓﾝの分泌ﾊﾞﾗﾝｽの崩れですか。内分泌的な原因があるのなら、今は仕方ないのかもしれませんね・・それを知れただけでも不安が軽くなります。ありがとうございます！ 近々、眠りを誘うようなCDを探してみようと思います。 他にもｻｲﾄにあったような、はちみつ入り牛乳、日光を浴びる、夜勤帰りはｻﾝｸﾞﾗｽをする等、なるべく努力してみようと思ってます。 ただ、恐らく一過性の不眠でないのが心配で・・それらを心掛けても、また不眠が続くようになれば、心療内科なりで相談した方が良いのでしょうか。 正直、心療内科に行っても、薬を処方されるだけで根本の解決にはならないと考えていて・・ 来年からは、週３日くらい夜間の学校にも通いますが、仕事で朝型の生活が続けられる見込みです。 朝型生活になっても、不眠が続くという場合には、お医者さんに通った方がいいのでしょうか・・ 今は昼＆やや夜型生活なので、努力をしても起こる不眠には耐え忍ぶしかないのかなあ、なんて思ってます↓ たくさん質問してしまい、申し訳ありません↓ [No.170] 2007/07/16(Mon) 14:41:21 |
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