  どうしたら - あき - 2007/07/24(Tue) 06:01:43 [No.196] |
 └ Re: どうしたら - 松 - 2007/07/24(Tue) 08:57:04 [No.198] |
なるべく早く布団に入って、早く起きる習慣を身につけることです。最初は大変かと思いますが、習慣化されれば身体が自動的に眠る体勢に入ってくれます。 時計はいっそうのこと目に付くところから外してしまってはいかがでしょうか？ [No.198] 2007/07/24(Tue) 08:57:04 |
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