不眠症掲示板

(No Subject) - ﾔﾊﾞい - 2007/07/30(Mon) 04:35:07 [No.203]

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Re: (No Subject) - にあ - 2007/07/31(Tue) 02:07:17 [No.206]

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Re: (No Subject) - にあ - 2007/07/31(Tue) 02:06:26 [No.205]

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Re: (No Subject) - 松 - 2007/07/30(Mon) 09:08:36 [No.204]

Re: (No Subject) (No.203 への返信) - 松

眠ろう眠ろうと力まないことです＾＾
睡眠はリラックスした状態でないと訪れないので、あまり強く眠ることを意識しすぎると、それがストレスとなって、逆に睡眠から遠ざかります。
電気をつけないと眠れないのでしたら、電気をつけておくのも良いと思います。実際に旅行でホテルなどに泊まるとき、不安を解消するために電気をつけたまま眠る人もいるそうです。

[No.204] 2007/07/30(Mon) 09:08:36

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