不眠症掲示板

はぁ… - ちづる - 2007/08/03(Fri) 01:49:49 [No.207]

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Re: はぁ… - ちづる - 2007/08/03(Fri) 19:10:11 [No.209]

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Re: はぁ… - 松 - 2007/08/03(Fri) 19:00:04 [No.208]

Re: はぁ… (No.207 への返信) - 松

身体が疲れているのに眠れないのは、精神的な原因があると思います。中三ということは、受験の季節なので、それで追い詰められているのかもしれませんね。
対処法として、眠れないのになら、いっそ眠くなるまで勉強してしまうという手もあります。勉強が気になって、眠れなくなっているかもしれないので、勉強すれば満足してリラックスできる可能性もあります。
また、ご両親に一度、相談してみるのも良いと思います。理解を示してもらえれば、それだけで心理的な負担が減りますよ＾＾

[No.208] 2007/08/03(Fri) 19:00:04

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