  教ぇてくださぃ！ - かな - 2007/08/20(Mon) 20:19:02 [No.226] |
 └ Re: 教ぇてくださぃ！ - かな - 2007/08/28(Tue) 12:30:04 [No.241] |
| └ Re: 教ぇてくださぃ！ - 不眠ボーイ - 2007/08/28(Tue) 03:27:55 [No.239] |
| └ Re: 教ぇてくださぃ！ - 松 - 2007/08/21(Tue) 08:32:30 [No.234] |
| 教ぇてくださぃ！ - かな - 2007/08/20(Mon) 20:19:02 [No.226] |
| └ Re: 教ぇてくださぃ！ - かな - 2007/08/28(Tue) 12:30:04 [No.241] |
| └ Re: 教ぇてくださぃ！ - 不眠ボーイ - 2007/08/28(Tue) 03:27:55 [No.239] |
| └ Re: 教ぇてくださぃ！ - 松 - 2007/08/21(Tue) 08:32:30 [No.234] |
布団に入ってから、あれこれ考え事をしていたりしませんか？ 私の経験上、眠ろうとするときに、なにか考え事をしだすと、ほぼ間違いなく眠れなくなります。 一番良いのは悩みそのものを解消してしまうことなのですけど、できない場合は、なにか考え事を始めたと気づいたら、すぐにそれをストップし、何も考えずにリラックスした状態を保つことです。 [No.234] 2007/08/21(Tue) 08:32:30 |
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