不眠症掲示板

Re: 寝るのが怖いです。 (No.233 への返信) - 松

不眠にはならんかの原因があるはずですが、七年間も続いているとなると、慢性化し、身体が不眠症であることが当たり前になっている状態だと思います。
非常に改善が難しいと思いますが、まずなにが原因で不眠症になってしまったのか考えてみてください。もし、原因が解決可能であれば、それを解決するのが一番の対処法になります。
不眠の状態で仕事を続けていると知らずに疲労が蓄積し、最悪、倒れてしまうことも有り得ます。もし、どうしても大変な状態になりましたら、いったん仕事をやめて治療に専念した方が良いかもしれません。

[No.235] 2007/08/21(Tue) 08:51:25

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