  教ぇてくださぃ！ - かな - 2007/08/20(Mon) 20:19:02 [No.226] |
 └ Re: 教ぇてくださぃ！ - かな - 2007/08/28(Tue) 12:30:04 [No.241] |
| └ Re: 教ぇてくださぃ！ - 不眠ボーイ - 2007/08/28(Tue) 03:27:55 [No.239] |
| └ Re: 教ぇてくださぃ！ - 松 - 2007/08/21(Tue) 08:32:30 [No.234] |
| 教ぇてくださぃ！ - かな - 2007/08/20(Mon) 20:19:02 [No.226] |
| └ Re: 教ぇてくださぃ！ - かな - 2007/08/28(Tue) 12:30:04 [No.241] |
| └ Re: 教ぇてくださぃ！ - 不眠ボーイ - 2007/08/28(Tue) 03:27:55 [No.239] |
| └ Re: 教ぇてくださぃ！ - 松 - 2007/08/21(Tue) 08:32:30 [No.234] |
高2の男子です。牛乳をのむのが良いかと思います。牛乳には鎮静作用のあるトリプトファンが含まれていますから。はちみつも入れるといいですよ。トリプトファンの働きを促進してくれます。太るの嫌でしたら無脂肪乳にするといいです、普通に売ってます。それでもダメだったらバレリアンというハーブのサプリメントを、これは副作用がないわりに効きます。最終手段は睡眠薬です。 [No.239] 2007/08/28(Tue) 03:27:55 |
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