  アドバイスください - まー - 2007/09/03(Mon) 18:30:09 [No.253] |
 └ Re: アドバイスください - 松 - 2007/09/04(Tue) 08:33:11 [No.258] |
| アドバイスください - まー - 2007/09/03(Mon) 18:30:09 [No.253] |
| └ Re: アドバイスください - 松 - 2007/09/04(Tue) 08:33:11 [No.258] |
金縛りは、不規則な睡眠を繰り返していたり、睡眠不足だったり、ストレスが溜まっている状態の時、起こりやすい傾向にあります。 おそらく眠れないことそのものがストレスの原因となり、それがさらに不眠を強めるという負の悪循環にはまってしまっていると思います。 目をつぶったら何も考えないのが一番です。なにか考え事をしだすと、思考がグルグル回りだしてまず眠れなくなります。 一度、お医者さんに相談してみてはいかがでしょうか？ [No.258] 2007/09/04(Tue) 08:33:11 |
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