  寝れない。 - ぷよ - 2007/09/23(Sun) 00:36:20 [No.284] |
 └ Re: 寝れない。 - ぷよ - 2007/10/03(Wed) 01:53:24 [No.293] |
| └ Re: 寝れない。 - 松 - 2007/10/03(Wed) 08:13:44 [No.294] |
| └ Re: 寝れない。 - 武術大好き - 2007/09/26(Wed) 15:15:34 [No.287] |
| └ Re: 寝れない。 - ぷよ - 2007/09/25(Tue) 02:45:17 [No.286] |
| └ Re: 寝れない。 - 松 - 2007/09/23(Sun) 09:04:52 [No.285] |
寝れないのであればあるほど、睡眠薬は飲まないほうがいいですよ。薬には精神を麻痺させ眠りに誘う効果はありますが、薬の成分が体に蓄積されだんだんと効かなくなってきます。 眠れないのには身体的もしくは精神的な訳があるはずです。 身体的であれば、誰もが思う睡眠不足というのもありますが、 内臓がやられている、骨の歪み等で、寝ることによって緊張状態がなくなり生命に危険な状態になるといった事でも、体の防衛本能で不眠になります。もし、身体的に最近どうもここがおかしいなというところがあれば、東洋医学的なものを頼ることをおすすめします。ただし、治療に電気を使うところはだめですよ。電磁波は心拍数をあげる効果があるので、よけい不眠になります。 [No.287] 2007/09/26(Wed) 15:15:34 |
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