不眠症掲示板

不安。 - めいり

はじめまして。
高１のめいりといいます。

夏休みの途中から、母親が里帰りし、そのｽﾄﾚｽや不安で不眠症に陥りました。
帰って来てからはすこし治りかけましたが、３日に１度のﾍﾟｰｽでした。

新学期に入ると、必ず１１時にはﾍﾞｯﾄﾞに入る規則正しい生活になった為か、良くなったのですが、やはり５日に１度のﾍﾟｰｽでした。
前の４日間はすんなり寝れていたのに、昨日は寝るまでにきっと数時間(時計があると焦って寝れないので見ていません)頑張っていました…
ちなみにｻｲﾄのﾘﾗｯｸｽできる事は一通りしてみました涙

もともと私は寝付きも良く(たまに寝れない！という日は旅行先などでありましたが、一日で終わりました)眠れなくても目を瞑っていれば大体どこでだって寝れたので、不眠症になりとても戸惑っています。

最近は寝る事がｽﾄﾚｽです…。

眠くもならないし、もう昔のようにﾍﾞｯﾄﾞに入ったらすぐ寝れるからだになるのは無理なのでしょうか(>_<)

もう治らないのかなと毎日そのことが不安です。

[No.290] 2007/09/29(Sat) 15:41:35

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