  昼勤と夜勤交替制で - みー - 2008/01/14(Mon) 19:47:02 [No.463] |
 └ Re: 昼勤と夜勤交替制で - みー - 2008/01/15(Tue) 21:30:22 [No.466] |
| └ Re: 昼勤と夜勤交替制で - 松 - 2008/01/15(Tue) 10:01:23 [No.465] |
| └ Re: 昼勤と夜勤交替制で - もりゃ - 2008/01/15(Tue) 07:11:57 [No.464] |
| 昼勤と夜勤交替制で - みー - 2008/01/14(Mon) 19:47:02 [No.463] |
| └ Re: 昼勤と夜勤交替制で - みー - 2008/01/15(Tue) 21:30:22 [No.466] |
| └ Re: 昼勤と夜勤交替制で - 松 - 2008/01/15(Tue) 10:01:23 [No.465] |
| └ Re: 昼勤と夜勤交替制で - もりゃ - 2008/01/15(Tue) 07:11:57 [No.464] |
私は昼勤と夜勤交替制の職場にいます。 一週間昼勤になってその次の週は夜勤と言うように毎週交替になっています。 そのせいか、生活のリズムが狂ってしまい、夜勤が終わり、休日も昼に寝て夜に起きると言う生活になってしまい、次の週は昼勤なのになかなか眠れなくて睡眠不足のまま仕事に行っています。 夜勤の場合は14時に起床なのですが、8時頃にならないと眠れず、昼勤の場合は4時起床で、0時頃にならないと眠れません。 体調も優れなくて本当に困っています。 やはりこれは病院に行くしかないでしょうか？ わかりにくい文章だとは思いますが、アドバイスお願い致します。 [No.463] 2008/01/14(Mon) 19:47:02 |
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