不眠症掲示板

困っています。 - 飴 - 2008/02/23(Sat) 04:54:40 [No.486]

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Re: 困っています。 - 松 - 2008/02/23(Sat) 08:20:44 [No.487]

困っています。 - 飴

不眠症ではないんですが生活リズムが不規則すぎて、寝なきゃいけない時に眠れないんです。
ただ、今の生活リズムを戻す事は色々あって不可能に近いです。
例えば一日８時間しか起きてなくて特に疲れる事もしてなくて、でも次の日のために寝ないといけない場合ってどうすれば良いでしょうか？

[No.486] 2008/02/23(Sat) 04:54:40

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