  眠れないならテアニン - ＷＡ - 2008/05/08(Thu) 16:05:38 [No.523] |
お茶を飲んで、一息ついて、ほっとする。 昔から、よくある光景ですが、お茶を飲んで「ほっ」とすることには、実は、科学的な理由があるのです。それが、テアニンです。テアニンは、お茶の旨味や甘味のもとになるアミノ酸の中で、最も多く含まれる成分です。お茶に含まれるカフェインの興奮作用を抑え、体を穏やかにリラックスさせる働きがあることが知られています。これが、お茶を飲んで「ほっ」とする理由です。テアニンとリラックス、テアニンと眠りの関係の研究は、近年急速に進み、注目を集めています。 ■このような方におすすめします： 集中力を必要とする、勉強や、お仕事に励む方に。 イライラしたり、ぼーっとしたり、心のリズムの乱れがちな女性の方に。 満足の行く睡眠が取れない方に。 [No.523] 2008/05/08(Thu) 16:05:38 |
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