  最近 - のん - 2008/09/01(Mon) 02:29:50 [No.582] |
 └ あたしもです… - さなママ - 2008/09/06(Sat) 05:57:14 [No.595] |
| └ ありがとうございます。 - のん - 2008/09/01(Mon) 17:50:17 [No.584] |
| └ Re: 最近 - 松浦 - 2008/09/01(Mon) 09:57:37 [No.583] |
| 最近 - のん - 2008/09/01(Mon) 02:29:50 [No.582] |
| └ あたしもです… - さなママ - 2008/09/06(Sat) 05:57:14 [No.595] |
| └ ありがとうございます。 - のん - 2008/09/01(Mon) 17:50:17 [No.584] |
| └ Re: 最近 - 松浦 - 2008/09/01(Mon) 09:57:37 [No.583] |
はじめまして。 体内時計のリズムが後ろにずれてしまっているのかも知れませんね。また、いろいろ考えたり、寝なきゃと意識しすぎると、決して眠れなくなります。 一度、眠気を逃すと次に眠気が来るまで時間がかかるので、大変です。 考え事をし始めてしまったら、それを断ち切るようにしてください。 リラックスできる音楽などをかけて、気を紛らわせるのも良いかもしれません。 [No.583] 2008/09/01(Mon) 09:57:37 |
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