不眠症掲示板

Re: (No Subject) (No.593 への返信) - 松浦

こんにちは＾＾
彼氏さんは、もしかすると現在、なんらかの仕事の悩みなどを抱えているのかも知れませんね。例えば、納期や締め切りが迫っているという場合でしたら、山を越えれば不眠は治る筈です。
時間が解決してくれない類の大きな悩みがあるようでしたら、まずは彼からそれを聞き出すことが第一歩になります。人間は悩みを話すと心が軽くなるので、それだけでストレスの重圧がわずかでも解消されます。
愚痴を聞いてあげてみてください。

はちみつ入りのホットミルクを就寝前に飲むのも効果的ですよ＾＾
リラックスできるBGMなども使える場合があります。

[No.594] 2008/09/05(Fri) 10:04:43

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