  食べないと寝れません - りさ - 2008/10/29(Wed) 17:48:28 [No.629] |
 └ Re: 食べないと寝れません - りさ - 2008/10/30(Thu) 12:09:39 [No.631] |
| └ Re: 食べないと寝れません - 松浦 - 2008/10/31(Fri) 10:21:09 [No.632] |
| └ Re: 食べないと寝れません - 松浦 - 2008/10/30(Thu) 09:48:07 [No.630] |
| 食べないと寝れません - りさ - 2008/10/29(Wed) 17:48:28 [No.629] |
| └ Re: 食べないと寝れません - りさ - 2008/10/30(Thu) 12:09:39 [No.631] |
| └ Re: 食べないと寝れません - 松浦 - 2008/10/31(Fri) 10:21:09 [No.632] |
| └ Re: 食べないと寝れません - 松浦 - 2008/10/30(Thu) 09:48:07 [No.630] |
初めまして。真剣に悩んでいます。私は眠れないわけではないのですがまとまった睡眠をとることができません。必ず2時間おきに目が醒めてしまいます。すごく疲れているときでも3時間くらいしか寝れません。いわゆる中途覚醒でしょうか。起きた後に何か食べると眠気が襲ってくるので、寝るために空腹でなくても食べてしまう癖がついてしまいました。おかげでダイエットもできません。夜中2時や3時にパンやお菓子を食べて寝てます。頭で悪い習慣と分かっていてもついやってしまいます。どうすればやめれるでしょうか？ [No.629] 2008/10/29(Wed) 17:48:28 |
この記事への返信は締め切られています。
返信は投稿後 30 日間のみ可能に設定されています。
