  はじめまして^^ - りさ - 2009/01/07(Wed) 20:09:35 [No.668] |
 └ Re: はじめまして^^ - りさ - 2009/01/10(Sat) 06:37:07 [No.672] |
| └ Re: はじめまして^^ - 松浦 - 2009/01/08(Thu) 08:58:24 [No.669] |
| └ Re: はじめまして^^ - HARUKI - 2009/01/17(Sat) 05:56:44 [No.675] |
| はじめまして^^ - りさ - 2009/01/07(Wed) 20:09:35 [No.668] |
| └ Re: はじめまして^^ - りさ - 2009/01/10(Sat) 06:37:07 [No.672] |
| └ Re: はじめまして^^ - 松浦 - 2009/01/08(Thu) 08:58:24 [No.669] |
| └ Re: はじめまして^^ - HARUKI - 2009/01/17(Sat) 05:56:44 [No.675] |
はじめまして。書き込み拝見させて頂きました。 ２１歳男性です。 僕も高校生ぐらいは夜は眠れませんでした。 いろいろと考えてしまうのです。 上から目線になってしまうのですが、高校生ぐらいだとすごく多感なものです。僕が高校のときも、眠れない子は意外に多かったですね。 上の方が仰っているように不眠症の原因は精神的なものが圧倒的に多いです。 ですが、一時的なものも多く、心境の変化などで良くなっていくと思います。 あまり意識を向けると、実際以上に問題が大きくなってしまいます（経験談）。 本当に心配なら友達にありのままを話して問題を共有しましょう。 また、帰宅してから疲れて眠ってしまうこともあるのですが、シャワーなりコーヒーなりを活用して規則的な生活をキープして下さい。 具体的な方法を提案出来なくてすみません。 何か悩んでいるなら友達とカラオケでも行って騒いでたくさん笑えば健康になれます。 それでは。 [No.675] 2009/01/17(Sat) 05:56:44 |
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