  [削除] - - 2009/01/31(Sat) 06:03:26 [No.687] |
 └ はじめまして - とも - 2009/01/31(Sat) 14:33:45 [No.690] |
| └ Re: [削除] - とも - 2009/01/31(Sat) 14:09:04 [No.689] |
| └ Re: はじめまして - りょうすけ - 2009/01/31(Sat) 09:40:18 [No.688] |
| [削除] - - 2009/01/31(Sat) 06:03:26 [No.687] |
| └ はじめまして - とも - 2009/01/31(Sat) 14:33:45 [No.690] |
| └ Re: [削除] - とも - 2009/01/31(Sat) 14:09:04 [No.689] |
| └ Re: はじめまして - りょうすけ - 2009/01/31(Sat) 09:40:18 [No.688] |
こんにちは＾＾ 個人的な不眠対策としては、布団に入って何か考えだし、それを自覚したら、何も考えないように努めます。私の傾向として、なにかあれこれ考えだすと、頭が興奮して眠れなくなるというのがあります。 おそらく、他の方もこのパターンが多いのでは？ と考えます。 どうしても、なにか考えるのがやめらない場合は、音楽などを聞いて気を紛らわします。 [No.688] 2009/01/31(Sat) 09:40:18 |
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