  眠れません - えみ - 2009/03/13(Fri) 16:58:57 [No.699] |
 └ Re: 眠れません - えみ - 2009/03/14(Sat) 13:01:13 [No.701] |
| └ Re: 眠れません - りょうすけ - 2009/03/16(Mon) 10:56:10 [No.704] |
| └ Re: 眠れません - りょうすけ - 2009/03/14(Sat) 10:50:48 [No.700] |
| 眠れません - えみ - 2009/03/13(Fri) 16:58:57 [No.699] |
| └ Re: 眠れません - えみ - 2009/03/14(Sat) 13:01:13 [No.701] |
| └ Re: 眠れません - りょうすけ - 2009/03/16(Mon) 10:56:10 [No.704] |
| └ Re: 眠れません - りょうすけ - 2009/03/14(Sat) 10:50:48 [No.700] |
私は彼氏と同棲して③ヶ月になりますが夜になると寝付きが悪く,仕事の事など考えたりして,なかなか眠れません。実家にいる時もあまり寝付きが良い方ではありませんでした。 身体は疲れていて眠たくなるのですが,昨日も11時には布団に入ったのですが,結局,朝の⑧時まで一睡もできずでした。こうゆう状態が続き,睡眠がとれていたないせぃか頭痛もひどく悩んでいます。ストレスや悩みが原因と聞きますが,全く心当たりがありません…。布団の中で目をとじてはみるのですが,頭を無の状態にしてみても気がつけば仕事の事や日常の事を考えています。見近な人に相談したら睡眠薬は最終手段にしなさいと言われ,医者にも行けず不安でたまりません。元々,私は神経質な方で自分なりにどう改善したら良いかわからなくなってます。何かアドバイスもらえないでしょうか…。 [No.699] 2009/03/13(Fri) 16:58:57 |
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