不眠症掲示板

ＴＭの効果 - 三木　康

ジェームズ・クラーグ（医学博士）：不眠症には多くの原因がありますが、もっともよくある原因は不安とストレスです。もちろん、超越瞑想法を実践している人々の中にも、ときどき不眠の問題に悩んでいる人がいるかもしれません。ですが、超越瞑想法はストレスを減らすのに役立つので、超越瞑想プログラムを学んだ不眠症の人々のほとんどは、その症状が徐々に軽くなっていることに気づいています。

[No.736] 2010/03/05(Fri) 21:02:03

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