  不眠なのでしょうか - えいこ - 2007/05/10(Thu) 14:28:41 [No.74] |
 └ Re: 不眠なのでしょうか - えいこ - 2007/05/13(Sun) 22:59:37 [No.79] |
| └ Re: 不眠なのでしょうか - 松 - 2007/05/14(Mon) 07:37:34 [No.82] |
| └ Re: 不眠なのでしょうか - 松 - 2007/05/11(Fri) 00:04:17 [No.76] |
| 不眠なのでしょうか - えいこ - 2007/05/10(Thu) 14:28:41 [No.74] |
| └ Re: 不眠なのでしょうか - えいこ - 2007/05/13(Sun) 22:59:37 [No.79] |
| └ Re: 不眠なのでしょうか - 松 - 2007/05/14(Mon) 07:37:34 [No.82] |
| └ Re: 不眠なのでしょうか - 松 - 2007/05/11(Fri) 00:04:17 [No.76] |
こんにちわ。最近、なにかストレスを感じることとか、悩みなどありませんでしたでしょうか？強いストレスにさらされると、外敵から身を守るための自己防衛機能が働き、一時的に眠りにくくなります。 このストレスに慢性的にさらされると、不眠も慢性的となり、習慣としてなかなか眠れなくなる恐れがあります。 ストレスの原因となっているものがありましたら、まずはそれを取り除くことを考えてみてください。誰かに悩みを話すのも、心が軽くなるので有効です。 [No.76] 2007/05/11(Fri) 00:04:17 |
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