不眠症掲示板

寝れない - たつや - 2007/05/23(Wed) 02:42:50 [No.97]

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Re: 寝れない - たつや - 2007/05/26(Sat) 13:45:45 [No.101]

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Re: 寝れない - たつや - 2007/05/26(Sat) 04:01:01 [No.99]

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Re: 寝れない - 松 - 2007/05/26(Sat) 08:23:47 [No.100]

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Re: 寝れない - 松 - 2007/05/23(Wed) 08:03:33 [No.98]

寝れない - たつや

私は先週夜勤をしていました。それで、今週は昼勤務なのですが全然眠れません。１１時頃には布団に入るのですが、寝付けずにそのまま４時くらいまで起きてます。先輩達にそのことを話しても慣れてないからだと言われ、具体的な解決策が無いままでいます。なるべく睡眠薬などは使わないで解決したいのですが、良い方法はないものでしょうか？

[No.97] 2007/05/23(Wed) 02:42:50

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