(No Subject) - ひよ - 2007/06/21(Thu) 00:14:48 [No.134]

└ Re: (No Subject) - 松 - 2007/06/21(Thu) 09:46:41 [No.136]

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(No Subject) (親記事) - ひよ すいません。常連になってしまいました。 あれからはよくなったと自分で信じて日曜を迎えたのですが… ダメでした。またです。 それ以降ずっと寝付けず２時コースになり、薬づけになってます。あまり自然の眠りって感じがせずとても不愉快なんです。何故夕飯を食べた後は気持ちいいほどうとうとして、いざふとんに入ると眠れないんだろう。やっぱり悔しく、辛いんです。なんとか克服したい！と強く思う反面、ずーと飲み続けるのかなあ…と不安になります。毎日、お日様にも朝あびてるし、私の体内時計はどうなってしまってるんでしょうか？ [No.134] 2007/06/21(Thu) 00:14:48

Re: (No Subject) (No.134への返信 / 1階層) - 松 こんにちは。 薬を思い切って絶ってしまってはどうでしょうか？ 薬は使いすぎると、身体に耐性ができてしまって、ききにくくなります。また、薬漬けというのは、明らかに健康に悪いです。 夕食を食べた後に眠気が来るということでしたら、その時に、すぐに眠れるように仕事や雑務を終わらせ、眠れる体勢を整えてみてはいかがでしょうか？　早めに眠れる日を何日か経験すれば、それが突破口になると思います。 [No.136] 2007/06/21(Thu) 09:46:41

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