眠れません。 - レスタミン - 2007/07/10(Tue) 22:27:03 [No.160]

└ Re: 眠れません。 - 松 - 2007/07/11(Wed) 08:33:50 [No.162]

└ Re: 眠れません。 - ラヴ - 2007/07/11(Wed) 02:37:59 [No.161]

└ Re: 眠れません。 - レスタミン - 2007/07/11(Wed) 19:58:34 [No.163]

└ Re: 眠れません。 - 松 - 2007/07/12(Thu) 08:32:49 [No.166]

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眠れません。 (親記事) - レスタミン 夜中の３時くらいに眠気があって３時間ぐらいしか寝れません。 （これだけ眠れれば、まだよい方でしょうか？）自分は学生の頃から７時間の睡眠で調子良いので今３ヶ月ぐらい、この状態で辛いです。 しかもパートでも昼間眠くてミス多発です。何だか毎日怒られてます。 ストレスの原因は良くわかってますが解消の仕方が下手で困ってます。 眠剤を２，３日おきに使用してしまいます。 いっそ経ってしまえばと思いますが、どうも仕事を持ってると・・・。心療内科に行っても薬を出されて「様子見ましょう」とドクターに言われてハイそれまでよ〜ならバカらしいなと思います。いっそパートも辞めようかとも思ってますが・・悶々とした毎日です。 [No.160] 2007/07/10(Tue) 22:27:03

Re: 眠れません。 (No.160への返信 / 1階層) - ラヴ お酒を使ったらどうでしょうか。 [No.161] 2007/07/11(Wed) 02:37:59

Re: 眠れません。 (No.160への返信 / 1階層) - 松 仕事がストレスの原因となっておられるなら、パートを辞めるのも良い手段だと思います。経済的な問題が起こるので強くは勧められませんが、精神を病み、身体を壊してまで仕事をしても、長続きはしないでしょう。一度休んで、体調を直してから新たな仕事を探されても良いかと思います。 [No.162] 2007/07/11(Wed) 08:33:50

Re: 眠れません。 (No.161への返信 / 2階層) - レスタミン 松さまラヴさまはじめまして。レスありがとうございます。 昨日は挨拶なしで失礼しました。 仕事辞めたいですが、けっこうな年齢ですので、また仕事捜しとなると困難だろうなとも思うし・・・ただ体と心が大切なのも承知ですが。お酒も少しなら良いかもしれませんね。ただ飲んだ後欝になりそうで。ギネスめざして何日寝ないか、皆さんで競争しましょうか？！ [No.163] 2007/07/11(Wed) 19:58:34

Re: 眠れません。 (No.163への返信 / 3階層) - 松 競争ですか＾＾； 開き直ってそう考えるのも良いかもしれませんね。 お酒はあまり勧められないので、ハチミツ入りのホットミルクをオススメします。ハチミツとホットミルクには、両方に睡眠を促進する物質が入っており、これらを飲むと眠りやすくなります。 [No.166] 2007/07/12(Thu) 08:32:49

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