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No.164に関するツリー
   (No Subject) - ちゃこ - 2007/07/12(Thu) 05:16:16 [No.164]
└ Re: (No Subject) - 松 - 2007/07/12(Thu) 08:30:59 [No.165]


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(No Subject) (親記事) - ちゃこ

はじめまして
突然ですが最近ねつきが悪いです。とてもねむいのに布団に入ってからねるまでに時間がかかります。来年受験なので勉強しなければならないのですが昼にものすごく眠くなり困ってます。 すぐに眠れる日もあることはあるのですがこれは不眠症ですか？

[No.164] 2007/07/12(Thu) 05:16:16
Re: (No Subject) (No.164への返信 / 1階層) - 松

軽度の不眠症だと思われます。
布団に入ってから眠るまで長い場合、経験上、なにか考え事をしているケースが多いように思います。いろいろなことを頭に浮かべていると、まず眠れません。意識的に何も考えないようにしてみると、良いと思います。

[No.165] 2007/07/12(Thu) 08:30:59
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