(No Subject) - ﾔﾊﾞい - 2007/07/30(Mon) 04:35:07 [No.203]

└ Re: (No Subject) - にあ - 2007/07/31(Tue) 02:07:17 [No.206]

└ Re: (No Subject) - にあ - 2007/07/31(Tue) 02:06:26 [No.205]

└ Re: (No Subject) - 松 - 2007/07/30(Mon) 09:08:36 [No.204]

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(No Subject) (親記事) - ﾔﾊﾞい 寝れなくて寝れなくてしかたないﾃﾞｽ。 欠伸ﾄｶ眠たいﾄｶは思うんですｹﾄﾞ 目を瞑ってもどうやったら寝れるのか分からないｶﾗ 結局睡眠はとれません。 しかも私ゎ暗所恐怖症みたいなんで電気つけとかないと もうそれこそ目を瞑るのも怖くて余計寝られません。 しかも雷ﾄｶゎ全然怖くないのに雷の音に混じって変な音が聞こえたりするので 精神ｷﾞﾘｷﾞﾘ状態です。 助けてください。 [No.203] 2007/07/30(Mon) 04:35:07

Re: (No Subject) (No.203への返信 / 1階層) - 松 眠ろう眠ろうと力まないことです＾＾ 睡眠はリラックスした状態でないと訪れないので、あまり強く眠ることを意識しすぎると、それがストレスとなって、逆に睡眠から遠ざかります。 電気をつけないと眠れないのでしたら、電気をつけておくのも良いと思います。実際に旅行でホテルなどに泊まるとき、不安を解消するために電気をつけたまま眠る人もいるそうです。 [No.204] 2007/07/30(Mon) 09:08:36

Re: (No Subject) (No.203への返信 / 1階層) - にあ ありがとうございます�c 今夜からﾎﾄﾞ×2に 頑張ってみます���� [No.205] 2007/07/31(Tue) 02:06:26

Re: (No Subject) (No.203への返信 / 1階層) - にあ ありがとうございます�c 今夜からﾎﾄﾞ×2に 頑張ってみます���� [No.206] 2007/07/31(Tue) 02:07:17

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