[ リストに戻る ]
No.242に関するツリー
   夜眠れなくてつらい - ななこ - 2007/08/29(Wed) 22:18:52 [No.242]
└ Re: 夜眠れなくてつらい - ゆき - 2007/09/03(Mon) 01:59:16 [No.248]
└ Re: 夜眠れなくてつらい - 松 - 2007/09/03(Mon) 09:51:29 [No.251]
└ Re: 夜眠れなくてつらい - 松 - 2007/08/30(Thu) 09:04:07 [No.243]
└ Re: 夜眠れなくてつらい - ななこ - 2007/08/30(Thu) 21:44:25 [No.244]
└ Re: 夜眠れなくてつらい - 松 - 2007/08/31(Fri) 09:04:44 [No.245]
└ Re: 夜眠れなくてつらい - ななこ - 2007/08/31(Fri) 21:06:46 [No.247]


並べ替え: [ ツリー順に表示 | 投稿順に表示 ]
夜眠れなくてつらい (親記事) - ななこ

こんにちは。高校２年のななこです。
私は夏休みが終わって、学校が始まってからというもの、
眠いのに眠れなくなってしまいました。
今日は、眠れない日が多いせいか体調が悪く、学校を休んでしまいました。
寝ようとすると、もんもんとネガティブなこと（主に明日の学校のことなどについて）ばかり考えてしまい、プチパニックのような状態になり、眠れません。

音楽を聴いたり、牛乳を飲んだりしても、なかなか眠れません。
こんな場合、どうしたらよいのでしょうか。
本当に悩んでいるので、アドバイスお願いします。
長文失礼しました。

[No.242] 2007/08/29(Wed) 22:18:52
Re: 夜眠れなくてつらい (No.242への返信 / 1階層) - 松

こんにちは。
軽い鬱状態になっているのかもしれません。
精神的に不安定になると、人間は防衛本能から眠れなくなるようにできています。なにか新学期がはじまってから、悩み事などありませんでしたでしょうか？

[No.243] 2007/08/30(Thu) 09:04:07
Re: 夜眠れなくてつらい (No.243への返信 / 2階層) - ななこ

松さん、コメントありがとうございます。

実は、私は友達関係のことで悩んでいるんです。
学校には気の合わない友達しかおらず、その友達にも仲間はずれにされることも多く悩んでいたので、それが原因なのかも知れないです。

[No.244] 2007/08/30(Thu) 21:44:25
Re: 夜眠れなくてつらい (No.244への返信 / 3階層) - 松

なるほど、交友関係に問題があったのですね。
難しい問題ですが、誰かに話すことで多少心が楽になったと思います＾＾
長く不眠が続くようならご両親にも相談して、転校なども考えた方がよろしいかと思います。いじめの最大の解決策は、いじめる人のいない環境に行くことです。

[No.245] 2007/08/31(Fri) 09:04:44
Re: 夜眠れなくてつらい (No.245への返信 / 4階層) - ななこ

松さんありがとうございます＾＾

そうですね＾＾人に話して少しすっきりしたような気がします。
やはり、来年は受験なので転校はきついです。。。

今いる環境でなんとかやっていくしかないなぁと思います。。

[No.247] 2007/08/31(Fri) 21:06:46
Re: 夜眠れなくてつらい (No.242への返信 / 1階層) - ゆき

こんにちわ。
初めまして。

高校一年生のゆきと申します。
わたしも軽い不眠症です……；

まだ不眠症は続いていますか？
よければお話ししませんか？



[No.248] 2007/09/03(Mon) 01:59:16
Re: 夜眠れなくてつらい (No.248への返信 / 2階層) - 松

こんにちは。
ゆきさんの不眠はどんな感じですか？

[No.251] 2007/09/03(Mon) 09:51:29
以下のフォームから投稿済みの記事の編集・削除が行えます

- HOME - お知らせ(3/8) - 新着記事 - 記事検索 - 携帯用URL - フィード - ヘルプ - 環境設定 -
Rocket Board Type-T (Free) Rocket BBS