一ヶ月ぐらい前から眠れない日々が続いています。高校生ぐらいの頃からたまにあって一回なるとなかなか抜け出せません。前も今回も不眠症の原因はおそらくストレスなんですが、眠れなくてさらにそれがストレスになっています。自分は嫌なことがあると人より悩んだりし過ぎるので辛いです。友達や家族にも相談するのですが、理解してもらえず苦しいです。特に家族は心配してくれず、逆にウザがられます。今も12時から布団に入っているのに寝れません。最近は一週間のうち下手したら半分くらいはずっと起きています。というのも前の日5、6時間寝れたら次の日一睡もできない、で次の日もちょっと寝れたらその次の日寝れないって感じです。あと、薬局に売っているドリエルだかそんな感じも試したんですが全く効きませんでした。流石に辛いので明日病院行こうかと思っているのですが、精神科でいいですかね？
[No.444] 2008/01/04(Fri) 06:54:57 |
眠れない - 花火 - 2008/01/04(Fri) 06:54:57 [No.444]
└ 