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No.492に関するツリー
   ２ヶ月前くらいから… - なあみ - 2008/02/27(Wed) 06:14:45 [No.492]
└ Re: ２ヶ月前くらいから… - 松 - 2008/02/27(Wed) 07:13:44 [No.494]


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２ヶ月前くらいから… (親記事) - なあみ

２ヶ月前ぐらいからアラームが鳴らなくても４時とかに起きてしまってその後７時くらいになると眠くなって寝て９時くらいに起きてたんですが最近症状(?)が変わって遅く寝ても４時とかに起きてその後寝れなかったり寝たとしても１時間くらぃで起きたりしてしまい爆睡できず睡眠時間が四時間とかでかなり体がしんどいです。これは不眠症なのでしょぅか?

[No.492] 2008/02/27(Wed) 06:14:45
Re: ２ヶ月前くらいから… (No.492への返信 / 1階層) - 松

眠りが浅くなっているので、不眠症の兆候があると思います。
人間には本来、最低六時間半ほどの睡眠時間が必要です。
おそらくストレスが原因だと思うのですが、
なにか思い当たるところはないでしょうか？

[No.494] 2008/02/27(Wed) 07:13:44
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