(No Subject) - たい - 2008/04/11(Fri) 13:18:10 [No.511]

└ Re: (No Subject) - 松 - 2008/04/12(Sat) 09:15:17 [No.512]

└ Re: (No Subject) - たい - 2008/04/12(Sat) 11:26:49 [No.513]

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(No Subject) (親記事) - たい 僕は統合失調症で眠剤を処方されていますが、２日前から眠れなく なってしまいました。薬はセロクエル、ベゲタミン、コントミン レンドルミン、ベンザリン、アモバンなどです。このうちアモバン をマイスリーに変えてもらったのですが、眠れませんでした。 レボトミンなどは副作用がこわくて使いたくありません。時間が 経てばまた眠れるようになるのでしょうか、夜がくるのがこわい です、なにかアドバイスいただければ幸いです。 [No.511] 2008/04/11(Fri) 13:18:10

Re: (No Subject) (No.511への返信 / 1階層) - 松 こんにちは。 眠ろうと意識しすぎるとこと、焦りすぎることは、逆に不眠症を悪化させます。眠れなくてもいいや、と開き直って、眠くなるまで起きて、なにか好きなことをされていると、良いと思います。 これは森田療法と呼ばれる精神療法で、結構お勧めです。 [No.512] 2008/04/12(Sat) 09:15:17

Re: (No Subject) (No.512への返信 / 2階層) - たい 松さんアドバイスありがとうございました。昨晩はなんとか眠れ ました。 [No.513] 2008/04/12(Sat) 11:26:49

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