眠れない�ﾓ - ハガネ - 2008/05/01(Thu) 03:45:01 [No.518]

└ Re: 眠れない�ﾓ - 松 - 2008/05/01(Thu) 07:07:50 [No.519]

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眠れない�ﾓ (親記事) - ハガネ 最近まったく昼夜逆転で満足のいく睡眠が取れず困って居ます 投薬以外で色々試しましたが無理でした・・・ 良い助言お願い致します。 [No.518] 2008/05/01(Thu) 03:45:01

Re: 眠れない�ﾓ (No.518への返信 / 1階層) - 松 こんにちは。 まずは、原因を探りましょう。 なにが原因で不眠症になってしまったのでしょうか？ 一番多いのは職場や家庭環境のストレスです。 次に夜勤の職場などによる昼夜逆転生活の末に、体内時計がくるってしまったことです。 原因を取り除けば、回復に向かいますので、分析してみてください。 [No.519] 2008/05/01(Thu) 07:07:50

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